你还在为懒得进行自我提升而烦恼吗？

你还在为懒得进行自我提升而烦恼吗？

你告诉自己，一年要读五十本书，结果2020年都过去一半了，你连一本书都没有读完；你告诉自己，今年要减肥瘦身十斤，结果因为懒得动体重没有下降反而有所飙升；你告诉自己，要努力学习英语争取通过四六级，结果，你连单词都没怎么背过。

于是，你把自己定义为loser，认为自己是废柴。

在读书，背单词的时候，禁受不住手机的诱惑；在运动的时候，禁受不住美食的诱惑。你觉得自己不够自律，于是狠狠地责备自己，为什么别人可以做到而你就不行？

亲爱的，可以温柔地对待自己，别那么苛责吗?

你立好几个flag的时候确实雄心壮志，满腔热血，无奈，那些激动，亢奋的感觉很快就消失得无影无踪，做事没什么动力。你知道这是为什么吗？

这不是你一个人的苦恼，而是大多数人都感到烦恼的事情。其实，错并不完全在你。

我们的大脑，天生懒惰，而且还禁不住外界的诱惑，不仅如此，它因为懒得思考还很喜欢人云亦云，随大流。没想到吧？懒惰是大脑的天性。不过，存在即合理。它之所以懒，也是有原因的。因为大脑的能耗实在是太高了，它一天就能消耗人体所需能量的20%。为了节省能耗，大脑自然心安理得地偷懒钻空子，所以它喜欢固定的自动化处理模式，不爱挑战。

你想读书背单词，大脑偏不。你看到周围的人都在享受生活玩手机，组团打王者，于是你不假思索地加入了其中，并玩得不亦乐乎。事后又感到深深的罪恶感，甚至谴责自己玩物丧志，然而，并没有什么用，哪怕是民国大师胡适。

看到胡适的日记，你是不是忍俊不禁？原来他们也像普通人一样，间歇性发愤图强，持续性混吃等死。

所以，别对自己太苛刻了。不过，还是要加油努力，只要能做到，就记得鼓励自己。哪怕你只看了一页书，只背了一个单词，只健身一分钟。