唐芳教练的分享
资深的时间管理教练
新颖的话题
很多人对时间管理感兴趣，对自己时间管理一团糟，对很多人来说需要突破的一个点。
提到时间管理，让很多人头疼的话题
大家是否有以下情景
每天做了很多事情，但晚上复盘却发现没有做什么事情，处于假努力的状态
2.早上计划很好，被突发的事情干扰，结果完事一拖再拖，没有完成目标
3.做事情分不清轻重缓急
没有做到要事优先。
我们要做到完美的时间表吗？
时间管理陷阱：
1、排程太满，像机器人一样。没有思考的时间。
2.提高做事的效率，同时可以做几件事
通过学习，把原来不可能的事变成可能。
很多时候我们做事出现了很多认知问题，所以向牛人大咖学习
花几分钟或者花一辈子去认识一个人，结果是不一样的。
如何去做呢？
1.改变认知，调整时间观
京巴多时间官
过去，现在，未来
对于过去的事，经历糟糕的事，思考我们学习和收获到了什么，摆脱消极的思维，把过去的经历当做经验。
2.我是谁，我在哪里，我此刻的感受如何
认清楚自己的定位，从小事开始，不急不躁
没办法活在当下，对未来充满期待，活在当下能力很重要
3.未来能获得什么？定目标
所有的时间管理都离不开目标
将来我们想实现愿望，我们建立目标实现系统。清楚自己目标的时候，聚焦在上面的时候，不需要监督也可以实现。
二、开始行动，打造自己的时间管理体系
行动打造体系
收集，整理，组织，回顾，执行
不要用大脑记录事情，而是用来思考
清空大脑，做有意义的事情
整理：把所有的事进行分类，按照轻重缓急和场景分类
思考下一步行动
思考这些事2分钟可以做好，立马行动
有些事不需要亲自做，委托他人解决
用好清单，下一步行动要做什么，要做记录和跟踪，细化我们的行动
4.日程表
不建议安排太多的时间
每天先安排三件对你来说很重要的事，有些挑战和有难度的事
回顾清单，把清单的任务转化为我们的行动才可以，日检视，周检视很重要
5.执行
按照计划去做，专注集中精力去做很多事情。
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