积极主动

在任何环境中，都应该具备的，也是首要的、最基本的习惯——积极主动。

积极主动意味着，在刺激和行为之间，有一个自主选择的能力，包括自我意识、想象力、良知、独立意志，称之为回应的能力。

环境。积极主动的人，不会被环境影响，而消极被动的人，则被环境所控制。比如天气晴朗，心情就好，乌云密布，心情就郁闷。积极主动的人，自有一片天地，只有自己的价值观才是最重要的。

通过关注的内容，也可以判断是积极主动还是消极被动。

每个人都有自己关注和不关注的事情，比如会关注亲人的近况、GDP、国家政策等等，但因为世界每天都在发生很多事情，所以总有一些事情，不会关注。事情会分为关注的和不关注的。

在关注的事情当中，也有我可以影响、控制和我无法影响、控制的。比如国家政策，如果你只是普通民众，则无法控制，无法影响。他人的行为和想法你也无法控制，比如你想让你的父母理解你，你把注意力放在儿女的弱点上，比如吃的不够多，成绩一直无法提升。

积极主动的人，会专注在影响圈，专心做自己力所能及的，能控制的事情上，他们的能量是积极的，可以让影响圈不断扩大和成长。

通过你的能量是积极的（稳定、相信），还是消极的（焦虑、无奈）也能判断出，你是聚焦在影响圈还是关注圈。

如何培养积极主动的习惯？

1．用一整天的时间，听自己和周围的人说话，注意看是否常有“但愿”、“我办不到”或“我不得不”等消极的语言出现。

2．想一想近期是否会发生一些按照以前的习惯你会消极对待的事情？它是否在你的影响圈之内？你应如何以积极主动的原则应对？在心里演练一下积极的应对方式；提醒自己刺激与回应之间存在空间；向自己承诺，要抓住选择回应的自由。

3．找出一个工作或生活中令你备感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一个步骤，并付诸行动。

4．试行积极主动的原则30天，观察自己的影响圈有何变化。