6月复盘

6月的复盘其实在前几天我们的贤组就及时告知我们了，可我一直在脑中想，一直没有这件事落下来，同时也反映出我现在的时间管理出了问题，当你没有去做重要紧急的事情的时候，这件事时间一到就变成了紧急重要的，这就是一个很重要的反思的机会，这也是迫使自己需要成长的地方，记得之前在群里看到过这句话，不能错过每次可以让自己成长的机会。分析为以下几点：

1.休息的日子很容易让自己放松下来，没有列出三件重要的事情或者说列出的要事并不是真正的要事。这导致当天最后的结果不如意。

2.习惯的养成，自己有贪多的情况，比如晚上为了锻炼身体会用40分钟做蹲墙，俯卧撑，仰卧起坐，做完后休息一会，再洗个澡，原本的读书时间就被挤压掉了，有时候会为了读书，会影响到自己反思的时间，当然这些做好后还要看群消息，就怕会错过什么，这样导致晚上的安排实在无法很好完成。

3.遇到需要完成当天第一要事的时候，有时候会停下来，换到第二件事，因为第一件要事，自己安排的时间已经到了就必须要停下来，不然第二件怎么办？还有制定的目标不够明确，导致不清楚自己对于今天完成任务的情况到底如何，而且当天没有做更深刻的反思总结，更多的是以流水账的形式存在，当自己得不到反馈的时候就很容易把这些问题带过去，导致后面反复出现，直到问题爆发。

接下来我重新来做会有哪些改进？

1.当天做好自己正真要做的要事，要与年初自己设定的目标保持一致，不能突然一个想法而轻易改变，就像复盘这件事，不能等到最后一刻才去做。每个月要有，每个星期也要有，甚至到每天都要有，养成习惯。反思就是下个月的首要事情

2.健康是需要的，没有健康什么都没有，所以要有自己的取舍，晚上只做两件事，锻炼身体和当天反思，读书放到早上进行，早起晨读，做当天3件要事。

3.要事中的第一要事为主，需要专注当天第一要事完成为先，如果被打算或有其他紧急事情，给这个任务按暂停键，记录下来，便于回来能继续，以完成第一要事，再继续第二要事。明确任务，比如英语今天要学3个新词，读3句话，能完全理解，并在当天记录反馈是否完成。把学习成长，工作分不同板块来进行反思。

那对照上个月与这个月哪些地方进步了，哪些还需要提升的呢？

1.读书与写作

读书没有参加行动营那样的高效，变慢下来了，更注重的一点是，找到对自己有用的用起来，或者记录下提高自己思维过认知的部分，然后写下当时自己所思所想。早晨起来看书，写笔记已经开始，需要提高的是自己的早起时间要固定，影响了看书固定的时间。

2.知识星球与心语

每天在坚持，心语早上看完了凡四训完成，星球已经无法兼顾，目前只能与读书笔记想结合，用于读书后的输出。

3.健康运动

已经在每天坚持做了，效果如下：蹲墙每天120个，俯卧撑30个，仰卧起坐30个，将近增加了一倍。

4.海报设计

设计组的大神太多了，能与他们一起真好，这里感谢贤组与设计组的每一位老铁的鼓励与支持，献上我的一点点问早海报，刚开始做还有很多需要提升的地方。

5.工作使用英语方面，每天三个单词，做了几天发现没记住，于是下班前再巩固一下，而且最好是用在场景中最好。

6.早起与早睡

坚持养成良好的作息习惯。

7.环保公益

每周一次环保公益，升起自己的感恩心，恭敬心，慈悲心。公益让人感到快乐，付出无所求还要感恩。

8.家庭关系

当我每次想要发表自己观点的时候都会用到移情式倾听这个习惯，更多的让家人先说，正真站在她的角度去感受思考，而自己用行动去影响。发现沟通比以前顺畅很多，同时更容易找出正真的问题所在。

六月总结就到这里，七月的共读营马上就要来了，期待这次。