2019年4月1日至7日周检视 忙乱的一周

突然间结束了一件大事，感觉自己整个人松懈下来了，所有状态不是特别好，显得特别忙乱无序。

个人检视：

1、本周起床时间基本集中在5点半到6点之间，不过自己早起后的安排质量不高，等旅游回来，需要对这方面进行加强。

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2、薄荷英语《阿加莎》系列 进行的很好，25日将结束本系列。

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每天早上得到的学习计划基本能按时完成

4、运动， 周二瑜伽课正常，周四因身体原因暂停，早起跑步活动还没有开始

每天早上冥想活动进行的很好，4月6日再次开始21天冥想挑战

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5、写作，本周完成工作文章2篇，212简书输出两份《班会感想》和《断舍离计划》

6、情感，会见老朋友一次，跟老公父母郊游一次。

7、PPT 2.0践行第一次班会圆满举行，收获满满。

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反思：

本周做的好的地方：

虽然完成度不是很高，但自己迅速调节情绪的能力在加强。感谢PPT班2.0的班委和教练们的大力支持。

下周需要改进的地方：

活在当下，高质量的陪伴父母。

感悟：

对自己要有正确的评估，不要给自己压太大的担子，要张弛有度。

本周重点青蛙完成情况：（单项满分5分）

1.录节目3期，为外出旅游，准备出富余；（3分，只录制了两期节目）

2.收拾房间，打包旅游行李；（2分，身体不适，完成的不好）

3.PPT2.0班规确认，准备4月7日第一次线上班会；（3分，完成的不够完美充分，感谢徐兵主动承担了主持工作）

4.践行九段时间管理第二段五色工作表，整理0至3段课程思维导图。（0分，未完成）

5.完成欠学湛的3篇文章。（1分，只完成了一篇）

下一周的重点青蛙：

1.外出旅游一周，陪好父母，利用好早晨的时间，不要中断学习

结束语：

计划不要安排的太满，也不要把自己想的太强。

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