【睡前整理*2021/02/22】
一、今日完成:
1、早起漫步20分钟,夜晚一个小时
2、碎片时间听课《梦的解析》第八课,樊登读书《洞见》
3、给face做个spa
4、监考三场
5、每日一记
二、生活:
1、饮食:碳水化合物(玉米,杂粮米);蛋白质:(鸡蛋,鱼);维生素:(青菜);白开水:(2000ml);水果:红枣
2、睡眠:23:10-6:50
3、运动:中速走一小时
4、小确幸:爱最多的一天
5、感悟:静下心来做自己喜欢的事情!
本周重要事项:理顺开学工作+陪伴孩子
每周完成:听三到五本书并记录经典语录及感悟!
每周运动:瑜伽或走路三到五次!
我本将心向明月,奈何明月照沟渠!此时此刻,觉得自己像个傻瓜……
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