高效率慢生活践行第57天(勇敢改进)2019.1.15高明

如果这世上真有奇迹，那就是努力的另一个名字

学会做减法，28法则，用80%的精力去做20%的重要的事。

人生要有方向，工作要有重点，生活要有节奏。

做一个努力的人好处在于，人家见了你都会想帮你。如果你不做出一点努力的样子，人家想拉你一把，都不知道你的手在哪里。

晨间检视

雨夹雪  空气良

就寝 22:21

晨起5:51

高效率慢生活践行第57天(勇敢改进)2019.1.15高明 高效率慢生活践行第57天(勇敢改进)2019.1.15高明
高效率慢生活践行第57天(勇敢改进)2019.1.15高明

[昨日三只]

✅1、兴趣 :

①听时间管理100讲2讲②冥想③写周检视和晨间检视

✅②学习:看《在职场，说话有点含金量》10分钟

✅3.运动:晚上锻炼，做俯卧撑20个或仰卧起坐10个

✅4、生活:

①晚上和女孩子聊天②娱乐，看电视剧③打扫宿舍卫生

【今日三只】

✅1、兴趣 :

①听时间管理100讲2讲②冥想③写周检视和晨间检视

✅2.学习:

看《在职场，说话有点含金量》30分钟

✅3.运动:

晚上锻炼

✅4、生活:

①晚上和女孩子聊天②娱乐，看电视剧③打扫宿舍卫生️️

5、工作:

①去公司培训②✘中午饭后去公司二楼找下人事刘月，我的离职证明不是原件，需要补充说明。(明天刘月在，在2楼楼梯旁边的办公室)

【第一个100天目标】

1.养成早睡早起的习惯

2.养成天天读书的习惯

3.养成天天锻炼的习惯

【昨日收获】

1.工作:今天学习了怎么贴漆房遮蔽纸

2.听读:

3.阅读:看《在职场，说话有点含金量》30分钟

4.学习：

【心得体会】

【小确幸】

今天宿舍又来了一个伙伴，很热闹。

[昨日好习惯打卡]

1.工作清单：

2.✅早清单：

- [✔] 早上5:50起床，继续保持

- [✔] 阅读

- [✔] 晨间日记

3.✅晚清单：

- [✔] 打卡

- [x] 阅读

- [ ✔] 早睡

【昨日反思】

①用要事优先的原则做事，做减法，每天青蛙最多8只②读书有点懈怠，先开始看，不要畏难③用番茄工作法的阶段性休息，4个番茄钟为一组，完成了就休息15分钟~30分钟④烂开始，慢慢改进⑤调整作息时间

【感恩分享】

①伙伴们的鼓励和激励②自己的坚持③小伙伴们的积极分享④同事的帮助⑤父母和亲戚的关心