1. 婆婆住院要送饭，老公上班路太远，赶上小人发烧，请妈妈来帮忙。
妈妈爱看江西卫视的《金牌调解》我也喜欢，许久没看的我跟着看。
以前看观察员论是非对错，喜欢主持人章婷的新锐见解，感叹调解员胡剑云老师总能够找出问题根源并从人性出发为当事人翻转画面。
再次看，看到每一位观察员的睿智和慈悲。
面对六十多岁依然嗜赌的父亲，女儿哭诉母亲的离世，弟弟的出走都是父亲的错。而一旁的父亲像个犯错的孩子不知所措无力地反驳着女儿。
观察员请已经成家立业的女儿：斩断对于父亲不合理的期待，回归女儿的角色；鼓励父亲拿出戒断三十年烟瘾的那股力来戒断毒瘾，在家庭中成长自己做回父亲。
2. 听老光说武志红的《巨婴国》。中国式孝道、文化及国情造就的“中国式巨婴”，而了解巨婴并非指责怪罪或者改造，而是学会与其相处。
3. 今早我“翻船”了。
与妈妈大吵一架。
感受到危娜老师说的那股来自父母的性的结合的强大力量。面对婆婆我可以带着觉察生气，停止攻击，快速翻转，而在自己的父母面前那股巨大的力的攻击让我停不下来。
失声痛哭。希望母亲看到我的努力，希望她理解给我支持。
“期待别人改变和我意就是巨婴”霎那间老师的话跳上心头。此刻的不被理解和接受是巨婴的感受。我是巨婴，但是一个渴望长大并努力中的孩子。
怎么做？“那就从斩断对父母不合理的期待开始”。
我哭得更大声，哭到让母亲受不了。她不知道这个哭泣是在告别，与内心期待三十多年的“假母亲”告别；让那个充满委屈愤怒地孩子好好发泄一通。
4. 成长的路上一直是母亲同盟的我不知不觉忘记了如何做人女儿。
若刻意练习可以让我长大，那带着觉察的练习或许能让我重新做回女儿。
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