《思考快与慢》第四章联想的神奇力量中有一个词，“联想激活”。
这让我不由自主想到，猫咪走在墙头，跑在房檐不会有害怕。而人去做同样的事情，会紧张害怕，也更容易真的跌落下去。当然不包括练就过飞檐走壁的高手。
这其实很多时候，不是因为我们真的做不到而害怕，而是因为我们的联想机制被激活，产生了大量想象，继而导致我们的紧张害怕，继而真的做不到。
这个猫咪走墙头的案例，是听过的一本书里讲到的。也实在是想不出书名。
其实在平地上，画出一条和墙体相同宽度的窄道儿，走在其中，一般情况我们是可以顺利通行的。
而走在墙头，我们的大脑开始想象着掉下去之后的各种可能，这些可能反过来引发我们的担心恐惧，让我们难以正常行走。
那这是负面案例。如果把联想激活，启动效应正向应用，那也就可以帮助我们去做一些“难而正确”的事情了。
比如说早起，怎样可以早上醒来后，能够真正的起来呢？
最近几天一直在对于我曾经习惯的早起而感到困难。这是差在哪里了呢？
今天找到的原因是
1.习惯了在被窝看书，环境让自己更容易继续睡着。
2.纠结早起的咖啡。阳过之后，没敢早早的把咖啡捡起来，又听说早上空腹喝咖啡对身体不好。
3.对于自己，写点啥还是困难的，因为难，更容易放弃写而选择继续睡。
那，今天想到的方法
1.早起醒来之后，先穿衣出门，慢走一圈儿，然后回来看书写东西。
这里的难点是，早上黑天的情况，自己一个人出门去走步，感觉害怕。
写到这儿，倒是噗嗤笑出声来。这不就是今天刚刚写到的“联想激活”吗？
怕的是啥呢？还不是自己想象出来的许多场景。
看到这一点，那换一个联想试试。
比如，联想着和星星聊天，和黑暗说话，这样一转换思想，现在明显感受到心情的不同了。
这个早上出门溜达的可能性更大了一层。
2.咖啡放到早饭后。
对于觉多的我来说，咖啡用来提神，我自己认为还是需要的。把早起之后空腹喝咖啡的时间调到早饭后，这样就避开了所说的不好。
3.对于自己写点啥，困难也是真真儿的。
但是今天写到现在看，难是难，开始写，慢慢就打开了自己的思想了。
不论写了啥，这里边有自己的思考，有忽然的转念。
对于别人是烂文章一篇，但是对于自己是有助益的，那就值了。
现在更多的感受到《写出我心》的理念了。
看来，明天2月7号早起后的溜达可以开始了。
而这个开始得益于这样的写作过程，得益于联想激活的正反应用。
好，我们一起努力加油！
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