今天一上午人都蔫蔫的无心做事，中午睡了一觉后，精力稍好。
这种状态是因为昨天喝酒喝过头造成的。
昨天闺蜜生日，几位朋友借此机会聚聚，欣赏完湖光山色后，就在湖边的一家饭馆开怀畅饮起来。
现在跟朋友喝酒的次数屈指可数，现在每天的时间都不够用，哪像过去一样，经常组这种局喝酒侃消磨时间。
老朋友好久没聚了，再加上坐在风景如画的湖边喝酒，酒兴特别得高。我喝了近四两白的，再加上三瓶啤酒。
一众朋友中，我的酒量是最差的。平时他们喝酒都是平起平坐，唯独我可以搞特殊化。我最好的状态是四两，而且还屈指可数。昨天因为兴奋，我坚持不要照顾，但最终还是跟他们有一点点距离，但于我已是极限了。
下午五点多回家后，虽然没力气跑步，但头脑还是清楚的。搞完个人卫生，还记着日更。日更完后累的马上就睡了，当时时间不超过九点钟。
一觉醒来看看时钟，才1：33分，半夜醒来，这是很少有的现象。虽然前段时间由于失眠半天睡不着，但睡着后半夜醒来的情况还是很少。
在床上翻来覆去，就是无法入睡，全身发热盖不住被子，特别是脚掌心，在被窝里热的受不了，只有伸出被子外。
这样折腾了一个多小时，还是没有睡意，于是起床准备上卫生间。一坐起来，竟然发现头有些晕。短短的几步路走到卫生间，不适感增强，胃也感觉到不舒服了。
回到床上后，全身的不适感更睡不好了，于是躺着看书，希望通过转移注意力来分散不适的感觉。
全身发热，被子掀了又盖，盖了又掀，反正是哪哪都不对劲。又过了一阵，肚子痛起来，有了便意。于是又上卫生间。
大号上完后，人好像舒服点了，但还没出卫生间，胃开始如排山倒海般的抽搐起来。昨天只早上吃了碗米粉，中午没吃饭，只喝酒吃菜，胃里没有多余的东西。这一抽搐引发呕吐，但呕了几下，啥也呕不出，只是干呕。
干呕了一阵，谢天谢地，胃停止了折腾，特别难受的感觉消失。我慢慢走回卧室。
虽只干呕了一会儿，但身体失去的能量特别大。短短的几步路回床上，我走得特别费劲。躺在床上，发现衣服湿透了，脸上也挂满了汗珠。
将湿衣服扔掉躺在被窝里，这时又觉得全身发冷，起床再找衣服穿是绝对没有力气了，于是将被子紧紧地裹住全身，身体绻缩成一团。
经过这一番折腾，我已精疲力尽，躺在床上没一会儿就睡着了。这一次睡得特别香，差不多七点钟才醒来。
起床后感觉头稍稍有点重之外，其余都正常着的。于是洗漱、整理，准备上班。
没一会儿，胃又有抽搐的感觉，虽只短短的几十秒，但又让我全身变得无力起来。
前年做胃镜，我的胃粘膜有溃烂，平时还好，但只要饮食不注意，就会引发胃抽搐，它的难受劲能让你在短短几分钟内将全身的力量迅速带走，且大汗淋漓不止。
已经好长时间没这感受了，想不到这次又重新来袭，熟悉的难受感让我有些害怕。
好在难受不超过一分钟就自动停止了。想着胃抽搐之所以复发，应该是我在未吃米饭的情况下喝酒，刺激了胃造成的。于是，赶紧冲上一杯原味的麦片先给胃补充点食物。
虽然没再发生胃抽搐了，但一上午人都非常疲惫，身体也有些不对劲，做什么事都没心思。直到午睡后身体才觉正常。
什么事都是有因果的，饮食上的一次放纵，身体马上就发出抗议，用难受来让你接受惩罚。
由此我想到了自己的生活之所以走入低谷，就是因为前三十年恣意放纵自己造成的。只不过跟这次酒后难受相较，酒后的难受是现眼报，而生活走进低谷是一个缓慢的渐进过程。
人不管在什么方面都不能放纵自己，如果只凭着一时爽而不管不顾，最后受伤害的只能是自己。
生活处处都可反思，通过这次身体的难受，我体会到了“自律即自由”的深刻含义。
以后的日子，在各方面都要做到自律，不给自己放纵找任何理由。
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