2023，如花在野。

2023年还没来得及关注自己如何总总，恍惚间就到了2024年，似乎只是一瞬。

如何总结这一年成了一个新问题。

罗胖在《时间的朋友》慷慨陈词时，我在芷榕家宴上，饭菜丰盛。芷榕帮我点开链接，罗胖已经开始演讲，心下感动，有这样凡事紧着我的友人是件非常幸福的事，因为有人把我放在她心上。也因为难得，更显珍贵。对如今的我而言尤为珍贵。

罗胖说他的2023年用一个词来总结就是五味杂陈。听到这句话，会心一笑：原来他也会有这样的生活感受。我的2023真的没有时间五味杂陈。实在太忙了。

其实忙碌可以让一个人真正做到活在当下。而我的忙碌状态有点麻木。嗯，不是说忙到麻木，是一种微妙的感觉，我知道自己在忙，而每一天工作结束时没有松口气的感觉，因为第二天依然如是，忙碌的工作是一个周而复始的状态。一天结束对于我而言是太阳落下去，我只需要安静等侯太阳再次升起。

那一口气一直被这个“忙”字吊着。

常常会在一个加班的状态，听《逆伦》《情咒》，也听《金海》《长安幻世汇》。听齐秦、陈淑桦、林海、陈美、关大洲，也听小野丽莎和科恩。这些我爱的音乐陪伴了我一个又一个加班的夜晚。

工龄26年，从不曾像2023这样如此珍惜这份工作。它给我的不仅是可以活着的经济保障，也是我逃离现实生活的港湾。常常一个人，一支曲，一杯普洱，一个晚上加一个班就过去了。怕黑的我那时候专注到工作当下，获得一份难得的笃定和安稳。

对于这份工作，心怀感恩。

罗胖开篇之初依然如往年抛出一个问题：2023年什么让你眼前一亮？这是一个好问题，物质生活越来越发达，女人们逛街有一个总体感受，似乎让自己眼前一亮的衣物越来越少了。什么让我眼前一亮呢？想来想去，似乎没有。这个发现让我心下一惊，我可是那个会因为一片云、一朵花、一颗星而感叹生活美好的人，什么时候开始我居然已经很久没有这样的感受？

但我知道一定有一个时刻，我是有过心动感觉的，哪怕为一朵花。遗憾之后便淡然接纳。允许一切发生是心理学带给我最好的成长。

唯这件事除外，你的离开。对于我而言是难以面对和接受的。似乎我不放手你就依然在，只是暂时远行而已。你曾说想去西藏。

2023年7月21日晚，我接到一个电话。电话那头的话五雷轰顶，一瞬间被雷电击穿，我想神仙历劫时的天雷滚滚也不过如此。写到这里如梗在喉，可是我知道这半年之期对我们每一个失去你的人，都是一样的，痛彻心扉。

那天芷榕对我说，你要删掉她的所有照片。你不能这么想她，你这样她没有办法好好离去。昨晚翻看手机相册才发现原来我们在一起有那么多的快乐时光。

知道我是害怕麻烦的人，你总是会把事情计划好直接带我奔赴，知道我需要安静的两个人，凡出游你便不约别人。两个人安静的说说话，喝喝茶，吃蒜拌碱面。

你送我的主人杯是一只天青色的仿龙泉青瓷八角杯。我知道你是想借这只杯子表达你对我的祝福，希望我能如这只杯子的寓意那样一生幸福。你走之后的一天我收起来了，之前它安静的在茶台里。现在每每看到心会微微颤动。

我只能让你走。

你闺蜜方方说，我和你远不及她与你的情谊。我知道，如果排序，你心里她在我之前，但不妨事，因为你对我，不一样。

我不善社交，所以朋友极少，凡生活的地方，每每只有一个可以精神共鸣的人。大连有七月，新疆有芷榕，上海有fish，酒泉有你。我从不掩饰我讨厌这里，但你是例外。你的离开让我的心开始渐渐有了钝感力，这个能力似乎让我这三年从惊涛骇浪里披荆斩棘，渐渐无所不能。心不动，便静如处子。

这是我们最后一次在无忧岛喝茶。你在桌角对面，穿白色醋酸西装，气质优雅、温柔清凉。茶博士推荐了上好的龙井，有软糯玉米香，你说你喜欢。几个小时，你笑颜松弛美好，在幽幽檀香里我听你讲出去学习的种种，你一会儿笑一会儿眼角带着泪光。

这坛酒是你也许忘记了。一次去滕老板店里吃饭，你来赴约时带着两瓶桃花酿。当时三个女人喝了一坛粉色的，这坛酒就存那了。9月的某一天，想起来这坛酒，便约了滕老板一起。酒还是那坛酒，但似乎甜中有几分苦和涩，没有曾几何时的纯甜。

你就是这样，总是那么重情义那么体贴入微，我和你十几岁的过往，我都忘了，但你会翻出那些老照片给我看，讲讲当年怎样。因为你我在这里最难熬的日子，越来越多美好和内心生发出向前奔驰的力量。就在我憧憬我们一起去西藏的美好期待里，你永远离开了。

那日梦见你，你叫我过去你身边，我拒绝了。你失望的目光烙印在心上。自此，你便不在来我梦里了。

我们在一起，总是你在照顾我。

2022年底遇见占星，一套课程下来已是2023年6月。老师是漂亮的重庆妹子。年轻、好看、思维敏捷、眼睛大而明亮。重点是老师带我们去合盘推运。硬着头皮完成作业的每一次到最后都让自己成就感满满。

我是那样的人，好奇的事情就要自己搞明白。占星对大多数人来说是一个未知且神秘的领域，容易被误解为迷信，学习完之后发现这是一个人生导航。星盘一开，前路清晰。

看完星盘纠结的所有事情都不纠结了。因为原本如此。

星盘说我是一个极其容易陷入感情的人，但内心又极度疏离。所以接纳一个人需要时间和温度。这也就导致朋友在穿行间不断失去和离开。起初会难过，会良久无法释怀，但缘分二字任你我谁人也左右不了。

这张法达盘告诉我们40岁到51岁的所有人，为什么这十年我们会感觉做任何事情都困难重重，充满挑战？因为这十年走土星大运，土星意味着压力和抑制。看到这里你是不是也会神奇的释怀？反正我是知道为何我总在一个高高低低的状态里不停沉浮？正如哲学告诉我们的，事情总是以波浪式前进的，土星加重了这种能量的张力。

那句话用在我的2023最合适不过：凡是不能将我击垮的终将使我更强大。

我不是大女主，也不再女权至上，温和、松弛、干净、清凉的人生，是我接下来的生活目标。

2023年阅读的书籍是历年最少。《木心回忆录》《5%的改变》《一切境》《我本芬芳》《浮木》《讨好型人格》《心理咨询师手记》《回响》《你就是品牌》《破解幸福密码》。也没有完成一本书一篇读后感的豪言壮语，只在朋友圈做了简单摘记。算是躺平+摆烂。

“躺平”“摆烂”是2023我最喜欢的词，并贯之以行动。那感觉比2022年还要畅快，做自己真的太好了。这份自由让人舒泰。但我知道不能一直如此，我想在这份自由上要加注“积极”二字，否则就是真懒惰了。我常常因为落下的书籍、课程自责，丽华总是适时安慰：没事儿，你是在蛰伏，会有一天你将如潜龙在天。虽说有调侃玩笑之意，但我知道，她说这话的心意是真的。她在鼓励我。

2023年11月1日，芷榕和爱人去西安，专程来酒泉看我。看到她那一刻泪水悄悄在心里淌成一条无声的河。我知道她为什么而来，也知道她是真心心疼我的。工作忙，自己去不成也没有找到人去车站接她。但她和爱人一点不计较，带了给我的礼物自己打车下榻酒店，安安静静等我下班。也许这就是性味相投的意义，彼此投契，这样的情意，真。

这个女人，爽朗、善良、热心、真挚，我爱她的简单，爱她的真诚，爱她那双大而明亮的眼睛。美丽的容颜随处可见，有趣的灵魂万里挑一。和她在一起，我是可以把后背给她的。

2023年底，行动力超强的芷榕带我奔赴伊犁桃花山谷下的一座温暖如春的小城。在那里我第一次感受到心理学带给我不一样的高峰体验。

这一次可以说满满的成就感。心理学是帮助别人的同时自己获得成长。

2023年晓娟姐完成了她的蜕变，从知性温和经过三年的准备和坚持，完成了知性优雅的转变。2019年底她跟我说：“选择了就要坚持下去，我们要完成蜕变，让自己变得不一样。”三年来，我通过断断续续的坚持，渐渐也变得不一样，虽然体重因为脚受伤增加了，但体态确实有变化。看到娟姐的华丽变身，心下感叹：这个女人似乎做什么成什么。年龄在她那里不存在。想起李松蔚那句话：把技术学到位。别的不说，就娟姐这份韧劲，是我需要学习的。

2月在身所的课程里遇见了体校校友，三十多年过去她还能认得我，高兴又惭愧。但涌动的感动是真实不虚的。

2023我的练习细细想来不是为自己，带着恨意和怨气，任何事情带着恨是走不远的。

2024年试着放下恨完成蜕变之旅。和芷榕有约定，那个目标除了让我们变得越来越好还会让生活因此发生变化吧。

身所这句话最爱：传中正之道，修中正之美。女人啊，华丽的金钻，闪耀的珠光，为你带来虚妄的想象。而只有自己活成一束光，你才是自己世界的主宰。

说到李松蔚，2023年他出了一件足以毁天灭地的大事。所有人震惊之余都是不可置信。我是不信的。这么温暖包容的一个人，绝不会犯这种低级错误。我相信这个北大心理学博士，清华心理学教育者，是一定爱惜羽毛的人。他是我们这个年龄段里非常清醒的职业者。

在忐忑之下去看了他的公众号。没有声明没有更新。便稍稍安心。翻看间看到一篇非常动人的文章。这个男人该犀利才犀利。但温暖包容是他刻在骨子里的。

他说：爱是需要练习的。

他说：你不要去解释。

他说：爱就是保持自在的能力。

他还说：你可以坚持，你一定有你的道理。

是的，如果一个孩子坚持不去学校，他一定有他的道理。如果一个妻子坚持不妥协，她一定有他的道理。如果一个男人坚持不回头，他也一定有他的道理。

这句话，多好呀。这就是接纳和允许。

这个男人，一如既往的温暖。这是一种可贵的品质。

比如他公众号里的这一段：亲密关系先是为了让自己过得好，不是吗？而不是为了「保持关系」才保持关系。我记得一个女生问我，她对别人都非常温和友善，唯独在自己老公面前脾气暴躁，自己是不是有问题？我告诉她，这恰恰是亲密关系的意义：至少有那么一个人，在他面前不用像面对其他人那样隐藏自己，修饰自己，你可以比较放心地呈现出自己的本来面目，对方能看到你，并且接受这样的你。为什么要把它当一个「问题」来解决呢？

你看就是这样。他看问题的角度永远清奇，但也永远给你涓涓细流般的润泽与熨贴。

他说：爱本来就是千奇百怪的。

罗振宇今年讲要练就易受启发体质，也就是在他人问题中找到自己解决问题的答案。在李松蔚那里我永远能找到自己想要的。也许他温暖你就在不经意间。

和丽华的读书计划因为外出两月暂停，辛苦丽华等我。感恩在学习成长的路上有你陪伴和等候。还有艳玲，谢谢你带着我在家庭治疗这条路上不断深耕。有你们，我前路朗朗。

2023年1月初，拜托书协副主席姚老师帮我找大师刻了一枚闲章，可惜一年了，也没有时间写写字，然后它就在书柜里闲着一年。希望2024年有机会可以让我写写字，印章一拓，自成一家^_^。

这就是我的2023，不完美。但还好，恰如溪所讲，我正在慢慢好起来。她对我说：“姐，你要美。”恭敬这一年的不完美。

2023，如花在野。