驱使性瘾产生的冲动感非常剧烈并且非常复杂，这就是为什么说性瘾非常难以克服的原因，但同时，克服性瘾也是非常有用的。正确而成功地克服性瘾将带来惠及一生的收获。
要成功克服性瘾需分两个层次。第一层次是处理一些混乱的潜在个人问题，它们往往隐藏在性瘾症状的表象之下，第二层次对付那些利用性来逃避压力的成瘾行为。在试图克服性瘾时，人们通常最容易犯的错误是，他们只解决其中一个层次的问题。另一个易犯的错误是人们不知道区分什么是私密的个人亲热行为，而什么又是与性瘾有关的成瘾行为。
个人行为在不同的性瘾形式中都存在着。与酒精或其他成瘾不同，性瘾有许多大不相同的类型。对手淫和色情品上瘾的人与对妓女上瘾的人所存在的个人问题是不一样的。一个将色情杂志偷偷带入家中的已婚男人也不应与对色情明星成瘾的单身男人采用相同的治疗方式。
所有与性瘾相关的个人行为都来自一个源头：缺乏亲密感。有一些亲密关系——亲子间的，朋友间的，邻居间的，商业合作的——这些和性瘾并没有关系。而与性瘾相关的亲密关系问题是关乎感情的、浪漫的、性欲的、成人的。在保守的、有许可的治疗方式中，医生会鼓励病人去关注童年时受到的精神创伤，以此来克服性瘾。但是性显然只与成年有关。有些人在幼时有过骚扰行为，但他们成年以后却有所改变。这样的人有许多，尽管没有媒体的相关报道，他们长大以后并没有患上性瘾。从我2018年以来帮助人们克服性瘾的观察上来看，大多数性瘾患者从来没有被性骚扰过。显然，童年的精神创伤并不必然导致性瘾。
现在我们再来看克服性瘾的第二个层次——利用性作为逃避手段。让我们从上瘾的定义开始：“持续使用一种物品或一项活动来逃避让人不舒服的感觉”。性并不是被用来作逃避手段的唯一活动。对工作、锻炼或进食的上瘾也是可能的。像酒精、毒品、赌博、神经药物等也都可能被成瘾地使用以逃避现实。
性瘾患者并不是这种上瘾性逃避行为的唯一受害者。他的伴侣所受折磨可能严重得多。当一对夫妻寻求帮助时，缓解伴侣的痛苦与成功地治疗性瘾患者同样重要。
在我的公众号“打破循环”，我们会继续讨论，试图逃避现实是如何使人对一种物品或行为（包括性）上瘾的。最后要记住一点：处理好现实远远比暂时性的逃避来得有意义。
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