外面又下雨了，我也要在今天正式开始新的一轮减肥计划了，为期一个月，目标十斤。互相监督，争取早日实现
第一，晚上不吃饭，饿的话就吃一点水果，黄瓜西红柿之类的，或者花蛤也可以吃一点，没有什么脂肪
第二，餐食以高蛋白，低脂肪，低碳水为主，尽量少吃主食多吃菜，逐步减少饭量
第三，控制吃饭的时间，进食时间控制在8小时内，余下16个小时可以尽情消耗脂肪
卡包的丢失我就当破财免灾了，或许也可以因祸取得一点进步，让自己变的瘦一点。
令，我顾客说的很对，我是离不开我的狗的，因为如果我没有了狗子的陪伴，我会得一种病，孤独的病，我还是会陪伴他一辈子，他的一辈子也只有我真的爱他
啊～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
不断减肥减肥减肥减肥就减肥减肥减肥发几句
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本文标题：减肥
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