2022年是特别让人无力的一年，很多事情，非常让人被动，明明安排好的行程被打乱，一次又一次。
抬头，各种新闻层出不穷，天灾人祸，让人心生悲凉。
低头，每天的日子还是要过，一日三餐，吃喝拉撒，上班下班。
日子就这一天天的来到了9月中秋，预示着一年很快又要过去了。回顾我的这大半年，也还算基本完成目标，虽然有很多待提升的部分，但是在这样的时代背景下能完成成这样，已经非常不错了。
总结了一下，有以下几个方面：
一、永远有Plan B
3月份我们的课程安排很满，广州，深圳两地开课，前脚刚离开小区准备搭车去广州，后脚小区就成了封控区，两天出差回来后，就开始了为期30天只进不出的隔离政策。
接下来的课程怎么办，开线上！架起了直播，吆喝学员积极参与，该上的课一堂都没有拉下。
最终的结果非常出人意料，顺利达成目标。
二、学会忘记痛苦，专注在当下的美好小事
很多时候我们总是被网络上充斥的负面新闻搞得情绪低落，替代性创伤。我的解决方案就是，转移注意力，从线上搬到线下，多看书，少看手机；多运动，少焦虑。
充分利用城市的福利，从移动图书馆借了很多书，回来，哪怕闲的时候翻一翻，都好过刷手机。
三、坚持做一些美好的小事
长时间不受控制，人的生活和工作会比较焦虑，无助。为了避免这样的事情发生，我们要固定的做一些可控的事情。
比如：早起把被子叠好，早起写作，早起泡脚，在属于自己的时间范围内做一些可控的事情，而且是可以每天重复去做的。
在不确定中找到确定，会让心情缓解很多。
第四、心态调节：永远保有期待。
这一点是最重要，也是最难的。
无论您的处境如何，如果能时刻保有对未来的期待，那么再难的事情都能挺过去。
想想我们的伟大先人们，在战争年代，面对外国侵略，国内党派斗争，双重压力，如何突出重围夺取胜利。
从双方的实力来看，这是一场不可能的斗争，但是我们胜利了，最重要的就是坚定的信念。
和平年代，虽然没有战争，但是也面临着巨大的挑战，我们别无选择，必须保持勇敢，对未来充满信心，毕竟奋斗的人生是常态，奋斗的一生也是值得回味的一生啊！
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