听博瑞智早课堂。学习《如何让孩子主动写作业？》和《建立对孩子合理的学习期待》。
行走半小时。
按时起床一日三餐，减重达到预期，过五不食改为每顿七分饱。午睡，听佛乐，去皮肤护理中心按摩护肤。
用心给家人做餐，协助儿子制作美食，打扫卫生收拾屋子。协助儿子上网课和作业打卡，给老公儿子和外甥女买烤梨。
感恩疫情去，山河无恙，人世皆安。感恩父母生养之恩，感恩老公辛苦工作，用心顾家，晚上陪娃阅读，感恩儿子的亲密陪伴，自己的事情自己做，让我有自己的学习和享受生活的时间和空间。感恩给我护肤的小妹妹为我加班。
网课我是完全不管了，从电脑开机进浏览器找网页到课程结束从是儿子自己负责，从内心相信儿子能做好。
中午问我周末语文和数字的作业，听完以后开始自我较劲，边哭边说：怎么那么多作业，怎么做得完，老师还让不让人周末玩了？然后不想吃饭，进自己房间关上门。我判断应该是作业比他预期的多，他原计划像上周五一样，当天把周末的作业全部写完。尊重他的感觉不多说不打扰，和他说什么时候想吃饭和妈妈说，然后我开始洗碗、拖地，刚上楼他喊我说把作业规划了一下，哪天今天写哪天明天写，我夸他安排得真好！
晚上协助他做米线，我们在厨房一边干活一边聊天。我们聊到理想和人生的期望，他说以后想上清华大学，我有意思的引导他说出原因，他说因为听上大学的哥哥讲清华大学的学习、食堂和住宿条件都特别好；以后想当消防员或者医生（应该和最近的情况、新闻和我们聊天内容有关），为社会做贡献；希望买一幢独幢的三层楼，把爸爸妈妈都接到一起住；希望找一个老婆像爸爸妈妈一样的生活，然后生两个孩子，一个男孩一个女孩。我问他对妈妈有没有什么期望，希望妈妈能继续开进口超市，他可以随便吃，希望我老了去上清华老年大学......我夸他是个有理想有目标的孩子，一定会实现，特别高兴他的人生理想里面能有爸爸妈妈。
今日亮点
周末作业有点多的坏情绪来得快，调节得也及时，处理坏情绪的方式有很大进步，小哭了一下把房间的网关了，然后看了一会漫画。
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