上瘾就是逃避，逃避面对心中真实的痛，必须自己捅破，幻想对方就去表白，在空想里都是虚假的。
面对真实就是要面对伤痛。内心又不相信自己值得拥有。能感受到自己值得拥有。
真实的去体验才能走出来，体验幻像，投入的体验过程。
认为对方不是理想的人就卡住了。内心有理想的心动的人。现实没有碰到只是找了个结婚的人。生活的压力盖住了那个想法。
承认造成结果是自己。认领自己。背后有伤痛，面对自己的想法和模式把自己推到这一步。揭露了，彻底的揭露了才能放下，认领自己的责任，才能疗愈和转化。
可以飞蛾扑火的体验一次，也可以真实面对。
找答案就是头脑的策略。什么是踏实的感觉？
从陈k的案例中，看到自己就是密不透风的逻辑，现实的资源进入不了，受害者就是一个小孩的思维。我认为，你应该，的模式。
投入的目的是看清真想。在梦里面投入的痛苦是玩痛苦。
两耳不闻窗外事，你在看真实有效世界了吗？真实世界和我有什么关系吗？我想要的东西得到了吗？洞就是无底洞，要的始终没有要到。绝望之谷。对抗的想法在真实世界不堪一击。找到灵魂的指引生活。
真实的痛苦是和父母的痛，生命没有根的，造梦-追梦中追逐。内心的空洞没法面对。破梦，回到当下才是真实。不愿意体验绝望。把风尘的东西找到。
什么都是一场空，去体验那个空。放下头脑。相信当下，交托给真实。
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