姓名：鲍愚
日期:2019年5月31日
打卡 第 54天
身体实修：
早:静坐30分钟 （第137次）
中:一分钟呼吸
晚:静坐 30分钟，乱语静心 无 （第50次）
诵经实修:心经多遍，四无量心多遍
身体实修日志：
1.今天尝试着在静坐的前部分带入音乐，是一首挺喜欢佛乐。感受到面颊抖动的部分还是有些许的用力，若不用力这部分抖动便静止，原来这也是一个点。静坐的过程中还是会不停的思虑工作中的很多事，一件件想把这些都安排处理妥当，观想哪些是最重要的，逐步去按计划落实。
2.中午一分钟呼吸后，感觉整个人很累，就靠着背椅睡了会，睡醒后脑子一阵放空，什么事情都放到一边，呆呆的在这份宁静中，大概拥有半小时左右。
觉知小记：
1.对每个生命开始有强烈的好奇，我为什么是现在的样子，爱人，小孩，父母，身边的同事，朋友为什么是现在的样子，一种想要连接生命的触感无形的升起。虽然不想一下子过多的接触，这份好奇让我想要去看见更多。想到爱人的时候，这两天有些嗔语，看见她感受到一个完全依赖的点，实实的连接在我和孩子身上，如果是爱，却又那么的依赖，这是她这么多年的模式，这模式让她很舒服，就是一个藤蔓，紧紧的依附着，而以前的我希望她也像大树一样去支撑起更多，共同去创建生活，而这又是回归到头脑，并非真实。
想到这些时，脑中浮出一个念头，我要什么，我为什么要做，不做行不行。那为什么要去干涉这种状态呢，是感觉就是因为是爱人，互相之间无法匹配人生状态，想要去改变吗。那这样的状态下，我又准备扮演什么角色呢。一堆乱七八糟的想法，TMD都不是真的。还是安静的呆着吧。闲下来太闲的缘故。
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