减过肥的朋友应该都知道要减糖或去糖，不过你知道糖是如何影响你的身体的么？
当葡萄糖（glucose）进入血液循环，人体为了降低血糖分泌胰岛素（因为高血糖有致命的危害），胰岛素帮助绝大部分血糖传输到到肌肉和肝脏，并将多余的转化为肝糖（glycogen）存储。当血糖低，但是人需要能量的时候，身体中的升血糖激素（glucagon）和肾上腺素（epinephrine）将肝糖转（glycogen）化为葡萄糖（glucose），然后进入细胞用作能量。
如果吃了更多的糖，这些糖就会在肝脏转化为脂肪，存储在皮下，内腔壁，以及内脏（造成例如非酒精脂肪肝non-alcoholic fatty liver disease）。就这样，你就越来越胖了。
更加要命的一点是，当你胰岛素水平高的时候，身体是不会分解脂肪做能量的，反而会渴望更多糖，身体就会倾向于用糖类做主要能量来源，而不是脂肪。这样你的脂肪越来越多，却不能用来做能源，进而进入恶性循环。
减过肥的朋友应该都知道要减糖或去糖，不过你知道糖是如何影响你的身体的么？ 当葡萄糖（glucose）进入血液循环，...
Get sugar out of the food. 从此做一个无糖主义！ 2013年在海洋幻丽号上工作的时候，我...
糖，真是个美味的东西，它如此甜蜜如此友好，让人欲罢不能。但是，和美丽的鲜花一样，越是美丽的花朵，可能越是有毒的，它...
现在流行抗糖，光老化是衰老第一杀手，糖化就排到第二衰老杀手了。 因为过度糖化皮肤会松弛，毛孔粗大，肤色暗哑，色斑...
近日听到一则新闻，22岁女子长期喝奶茶被送入ICU，奶茶是现代人对生活品质的一种追求，更让人不舍的是因为它的美味，...
之前，在大学做兼职的时候，有幸遇到过几个和善的老奶奶，和她们一起工作的时候很开心。 老奶奶们虽已退休且过花甲之年，...
文/春水跃鲤 我是一个杀手，所以我没有朋友。 杀手准则第一条：杀手就是要冷！要酷！要孤独！ 这样，杀手的心，才能冷...
文/春水跃鲤 我是一个杀手，所以我没有朋友。 杀手准则第一条：杀手就是要冷！要酷！要孤独！ 这样，杀手的心，才能冷...
大海 没有吞噬光明 淹没光明的杀手 是灰暗的心 黑暗 没有侵蚀 花儿的亮丽 让花儿断命的杀手 是荒芜的心 心像座山...
糖——真正摧毁身体的隐形杀手 歌手张韶涵前几天在微博中分享了，让36岁的她拥有18岁少女脸的秘诀——戒糖。 我们原...
本文标题：糖心杀手
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jvaeuqtx.html
网友评论