今天中午老公回来了，一个五一没有见，感觉又瘦了点。他很自豪的说他已经坚持了13天每天锻炼3个小时，每天都吃健康餐。现在肚子小了8厘米了，大腿和小腿都细了。跟我嘚瑟完又跟我说今天还没有运动，然后我说那我们一起跳绳吧。
于是乎，一拍即合，拿着绳子去楼下跳绳了。
跳了大概1500个绳，感觉挺久没有运动了，真的体力没有以前好，但是看看他，单纯跳对他简直没啥压力，而且还连续30个双飞。看着那灵活的动作，有点羡慕，于是我自己也试了试，哈哈哈一个为止，没有第二个。
我就让他教我，没想到他跟我说你还太重，我就说这和体重有什么关系，他说会跳不高，而且双飞手和腿之间的配合还是要默契的，需要练习，他说他以前最高峰的时候连续100个双飞都没有问题。瞬间，我就想，不行，我得学会双飞，我就不信了，突然我想到了《心流》里面提到的乐趣的8个要素，似乎这样一个小目标里，就包括了这8个要素：可完成，必须全神贯注，明确的目标，即时反馈，轻松深入的投入行动，结束心流后自我感觉变强，时间感感觉变短。
其实生活里很多时候，面对很多事，不是我们做不到，尝试去寻找或者制造下乐趣，说不定没有什么做不到的了。
5月份争取减肥8斤！！！劲头，能量是会被传染的！！
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