顶天立地，是对男性的赞扬和责任体现。然而现代社会压力却是越来越大，许多男性朋友们也被要求得越来越多，随着年龄的增长，许多男性朋友们的身体就会出现一些异常，前列腺问题就是最让男性朋友们头疼的问题之一。
前列腺炎是指前列腺受到致病微生物感染或某些非感染因素刺激而出现的睾丸或盆腔如小腹部、会阴部等处疼痛或不适，排尿异常如尿频、尿急、排尿困难等主要表现。50%的男性一生中可能会受到前列腺炎的困扰，而前列腺炎如同感冒一样常见，通过药物治疗后该病都可治愈。那么，日常生活中，有前列腺炎该怎么做呢？
要知道的是，在前列腺液中，锌是相当重要的微量元素。当前列腺内锌含量较高时，前列腺自行抗菌消炎能力就强。要想补充锌元素，日常中可以多吃苹果。
苹果当中的心可以有效的改善慢性前列炎患者的缺锌情况，一般情况下，如果是患有前列腺炎患者他们的体味，锌含量比正常的男性朋友要低得多，所以通过吃苹果来达到补锌的效果，不仅没有任何副作用，还能够达到辅助治疗前列腺炎的目的。多吃锌元素含量高的苹果是治疗前列腺炎的好方法。
“此外，除了饮食外，有前列腺炎的朋友们还可以常做一些运动来帮助改善前列腺状态。”泰斗欧院昌医师补充道。体育运动中，羽毛球、气排球的扑球、扣球时的前倾、后仰、屈伸等动作和瑜伽练习时的腹部旋转、挤压、提肛等动作，对前列腺具有按摩作用，可疏通前列腺导管，使前列腺液分泌旺盛，缓减疼痛，消除炎症。
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