用“麦吉佛法”解决难题

当工作中碰到难题或生活中遇到棘手的问题时，你苦思冥想很久，但是始终不得要领。问题还是问题，解决遥似乎不可能，接下去你会怎么办？找人一起讨论？向书籍或者网络寻找解决方案？但是这些努力还是不能解决问题呢？你还有其它的解决办法吗？

有。当碰到此类难题时，我们可以依靠自己的力量去解决—采用“麦吉佛法”。

“麦吉佛法”是把问题在意识和潜意识之间进行传递，从而利用潜意识寻找解决办法。具体操作流程是这样的：

第一步，写下问题。

这相当于把问题丢给意识。可以不写，只是想一下问题，或者把问题大声说出来，行吗？不行，通过手写，增强触觉体验和记忆之间的相互关联，让问题更加深刻地进入到意识层面。写的时候尽量写得具体一点。比如我在设计一堂课时遇到了问题，我写：如何设计这堂课？这个问题太宽泛，不够具体。我可以写：如何导入？如何使结尾印象深刻？如何让段落3更加容易理解？不要担心问题之间的逻辑关系，你只要尽可能把问题写详细点。这相当于是一个目标，目标越具体越可能找到解决办法。

第二步孕育解决方案。

在这一步把问题留给潜意识，让它们转入后台运行，不要再刻意去想解决办法，把问题放下。与此同时，适当地运动或休闲，比如：散散步，打打球，钓钓鱼，洗洗澡，唱唱歌，侍弄花草，打扫卫生等，但不建议看电视，因为这会占用很多心智带宽。做一些你喜欢的但运动量又不会很大的活动。刺激的运动会让你身体疲劳进而影响到潜意识对问题的思考。如果是新手，孕育时间可以是半天或一整夜，熟练后只需1-4个小时左右。

第三步自由发挥

回到原先的思考解决方案的状态，并开始动手做起来。我坐回到电脑前，开始设计课的开头。如果还没有很棒的想法，没关系，先把想到的导入方式敲到PPT中去，很快其它有创意的想法或者更好的想法会自动出现在脑海中。

整个过程是利用了潜意识解决问题更高效，更快速，更有效能，而且潜意识的内存容量是无限大的。

试一试吧。