负面情绪的正向意义

每一次我听到有妈妈说：我控制好自己的脾气，不对孩子发火。

昨天在nvc成长小组里，我们一起花大段时间去探讨情绪。在我们以往说的情绪当中的一个概念就是负面情绪是不好的，是不想要的，当这种情绪来的时候，希望是赶紧能够让它走开走开，当这样时其实内心里已经认定了他是不好的，不该有的。其实负面情绪，信使，它是来给我们送信的，你得接打开它看看它要告诉我们什么？

每个情绪都有它的正向意义。我们一起找了几个常见的。

愤怒：1.能够帮助我们蓄积力量的，特别是对于那些内心力量不是很足的人来说，往往需要这个“愤怒”来做外援，然后帮忙度过这个难关。

2.能够保护我们的底线的，守住我们的界限。就比如说吧我们在遇到一件事情，对方提一个不太合理的要求，其实心里在意的要命，但是呢，却嘴上装潇洒，说着没关系啦，久而久之就会模糊到自己的个人原则。

恐惧：是保护的力量，但当我们感觉到害怕的时候，是能够提高我们神经系统的灵敏度的，也就是说对危险的那种警觉性就会提高是帮我们能够迅速的做出反应，准时逃跑。

紧张：紧张情绪是能够让我们调动额外的能量吧，去保证我们成功的，所以在说遇到一些重大的事情，比如说考试大考的时候，适度的紧张是有利于发挥的。出现超长的发挥。

也邀请您来找找看看，您感兴趣的情绪背后的正向意义。