减肥5

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开局一张图，又瘦了。

昨天拔了两颗智齿，所以自己一整晚上夜班，一口饭也没吃，结果呢？

一大早忙的不可开交，自己瞬间低血糖了，也是可怜。

后来回来，就喝了一杯豆浆，一块猕猴桃，小半个，我就匆匆上床补觉了。

低血糖的感受，再一次被我体会到了，但是自己精神还是比较好的，现在躺在床上，看着黄小厨做菜。很奇怪，自己却一点食欲都没有，一点也不想吃东西，刚刚炒菜的时候，自己还想偷吃的，结果到了嘴里，我就吐了，不想吃。

对自己的身材越来越不满意了，很奇怪，以前从来就没有这种感觉。最近，觉得自己肚子上的肉实在是太多太多了，腰两侧尤其需要减肥，必须减肥，实在是忍受不了这些肥肉了，太难受了。

今晚上走了一万多步，消耗了不少卡路里，自己的脚都被走酸太多了。

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我的今日饮食状况。

不过明天的卡路里不知道会不会增多，我粗粗算了一下，最起码400卡的早饭，不过明天要上班，我也可以消耗不少的卡路里，说好的少吃，估计是不行了。

我以前体重一直都在57公斤附近，最近自己都不知道是不是到了瓶颈期，感觉自己的体重好像受不下去了。

我觉得57降到56还是需要一定的时间和过程的，我的本意是，让那么久不见的小二，看到我瘦的明显，让他吃惊，再努力一下吧。

拔了右边的两颗牙齿，我是不能吃硬的食物的，一直靠着自己左边的磨牙来合作，完成今日的营养摄入。

过些日子，我的左边两颗牙，也要拔掉，趁着这段时间，自己赶紧努力减肥，以前我的目标是55，我高中的时候就是55，现在的目标依然是55，当然，不要求自己过分的瘦，只要自己健康，自己看的过去就行了。

有时候后悔自己醒的比较晚，到现在我才开始明白，一个人的身材，有多重要，饮食，运动，健康，越来越重要了。

是什么改变了我？

我只知道我每次减肥下来，我能感受到自己的一种轻盈状态，感受自己的一种轻松，还有，自律，让我觉得特别的幸福，特别快乐，我爱自律。

同时，最近的自己特别爱做食物，上张最近做的菜。

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感觉自己真的开始越来越解锁更多做菜方式了，我觉得做菜为我带来一种成就感，一种幸福感。

想在双十一给自己买一台搅拌机，就是美国的品牌。有点贵，4000将近。

最近去超市买的食物材料越来越多了，自己买的小米，买的糙米，我准备糙米用2比1与家里的大米煮一下，搭配吃。

现在做吃的，炒菜，对于我来说，一点也不难，实在是太简单了。

而且自己做出来的菜味特别赞。我每次都能把自己做的菜吃光光。

知道别人为什么比你瘦？

除了比你吃的少，比你还会吃。我现在才发现，那些会吃的人，怎么吃也不会胖。