今天自己要去做一件自己不想做的事情，其实这件事情，很早就想去做了，就是给自己找了很多的借口，自己一直都没有去做。
自己现在也明白，这件事情就是一件很小事情，但是要跟别人社交，也要和别人解释一些事情。自己就感觉特别不舒服，特别不想去做。
自己之所以不舒服，就是因为以前有不愉快的经验，带给了自己很多不好的感受。自己理智上知道是一件小事，但在情感上排斥。自己一直都选择了情感，就一直没有去做。
现在发生了一些事情，这件事情好像不能再拖了，如果再拖，就会影响其他的事情。自己不得不用理性去面对这件事情。
自己就用“一切都会发生”的方法，即然自己担心，就让自己担心，不要刻意去阻止这种担心。每担心一种情况，自己就会给自己一个答案。
才开始还好，想得还算正常，比如，解释不清楚，自己就出来怎么办？那就再去第二次。去第二次他们也不可能把自己轰出来。如果问的问题，自己不知道回答怎么办？那就不回答，就告诉他们不想回答，他们又不是警察，自己可以不解释的。那真的生气了，他们揍我怎么办？那就把手机好好的拿在手里，看到情况不对，就快点报警。……之后就越问越离谱，外星人都出来。再想下去，就要到世界末日。
因为自己的这个小事，世界都承受不起，都要毁灭了。
再好的办法，也要有个度。不能太放飞自我了。这两种力又开始单挑了。就是那种“我明明不想去，你非要让去，那你就给我解决所有的问题吧”的较劲。
你这个问题给我解决了，那我就再提一个更难的要求，看你怎么办？一直提到理性无法去解决。感性就有一种“胜利”的感觉。就像一场辩论赛一样，为了辩论而去辩论，不是为了解决问题，最后就是为了赢。想各种问题，来为难自己。
即使感性上再“胜利”，这件事情，还不是要去做。要去做时，自己还是那么难受。不去好好解决问题，就在那里自己和自己较劲。
自己心里有件事情，自己就无法静下来心来做的事情。其实从昨天开始就受了一些影响。今天对自己的影响更大了。
我硬着头皮去做了。但是和我想像的完全不一样，这里做不了。那时我就有些慌了，和自己剧本完全不一样。自己担心的的问题，一个都没有发生，出现了很多没有想到的新问题。
那我就要想其他的办法。自己不得不说面对意外的应对能力真的太差了。我现在才发现，自己还有一个问题没有问。这个倒是让自己想到了，那就是再去一次。但是真的不想去了。
我对这样的事情，又有了一次不好的体验。
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