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今日最高气温27度,天晴,阳光很足,特别是刚下雨过后,今天的紫外线更强烈。不防晒,一定会被晒伤的节奏。因为最近跑步都没有考虑防晒,昨天看镜子里的脸已经黑了一圈了。现在夏天还没到。真不知道夏天过完会不会黑的不认识了。
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今日跑步11.52KM,用时1小时15分,平均配速6分33秒。7分内就是好成绩。
3月跑了7次,累计跑81KM,距离最低目标100KM,已经很接近了,下一个目标是完成200KM,今天才3月9日,时间还多,慢慢来,一定能完成。
老铁们,今天你跑步了吗?
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