【姓名】邱燕燕
【日期】2024.8.16
【坚持打卡第278天】
【每日欣赏感恩】
感恩朋友给我借宿，感恩幸福书院这群温暖的人一直都在，感恩实事求是的防水师傅。
【每日觉察】
一位来访，接受过收费咨询，也接受过公益咨询，来到我这里，反复说咨询没有效果，聊下来发现反刍性思维，想得多做得少，追问我要建议，如何改变他的认知。我直接告诉他我也没有什么办法，唯有一条行动，接着肯定他这次来咨询的行动，明明都对咨询失望了，还是花时间精力过来咨询，对自己的每一次行动予以肯定，这样才有动力持续行动下去。
看到了我以前的状态，也是很想有个人能帮我提供一个方法，让我彻底改变、颠覆，所以我不断学一些让我不用太努力行动就改变的技术，比如催眠、家排等等。直到丽萍老师说，我的问题她也没什么好的办法，牵扯不清，先做好眼前这件事吧。当时想的是眼前这件事我都觉得自己不想做、做不好。彻底失望后躺平，后面一点点行动起来，把想的放一边，慢慢行动有了结果，更有了行动的动力。
所以去爱去工作！
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