今天参加了读书会，每次在读书会上看到有的人拿起话筒侃侃而谈，我就非常羡慕。
我也想像她们那样侃侃而谈，可是每次都做不到，因为我特别害怕当众分享，一当众说话就紧张，大脑一片空白，如果让我提前准备内容还可以，如果即兴分享，我就不知从何说起，我害怕说不好，害怕别人评判，害怕影响我的形象。
我之所以这么害怕，源于小时候妈妈经常在别人面前说我内向，不爱说话，慢慢的我就真的变成了那个不爱说话的人，越来越不爱说话，感觉人一多，自己就不会说话了，我看到了小时候妈妈的一个标签对我的影响，我看到了自己对自己的完美要求，我看到了自己的害怕情绪。我认同了那个情绪，被带走了。而情绪不是我。只是我身体内的一个能量，我要做到抽离，就不会被它裹挟。
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本文标题：参加读书会有感
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