《遇见未知的自己》：90%以上的苦是没有必要受的

作者在书里说，她受苦的能力太差了，一旦陷入痛苦中，她就想逃跑、抗拒、压抑，甚至将痛苦投射出去。

以致于，不断的上课学习成为了她逃避的护身符。到处去上课读书，表面上很努力，但其实是在追求离苦之道，这个过程，也成为了逃避痛苦的工具。

我想到，其实我也是这样的。不断的囤课买课，学习，就是希望能逃避。其实这也不是错，至少能让自己有一定的成长。

不过，90%的苦都是自找的。作者说很佩服那些很能受苦的人，比如可以扮演受害者角色扮演很久，而且不愿脱离。不停的抱怨和咒骂，不停地换工作，不停地换对象，有些人甚至连对象都不换，一个人，一件事可以抱持着好多年不放。一直发着牢骚，却不愿有任何改变。

其实，如果我们能用另外一种方式去看待世界，用另外一种方式去生活，就能解决很多卡在心里的问题。

实在不行，就去向他人求助，也许自己那些难以启齿的问题，在专业人士的指导下，也能迎刃而解。