今天是周一，路上车多，感赏女儿不赖床，很快起来，收拾好和爸爸一起提前出门。
晚上女儿依旧18:30左右到家，耷拉着头进屋，没有像平时那样和我说笑，我感觉她情绪不对，问她什么也不说，只对我说：不开心！就进了洗手间关了门。
女儿一声不吭吃了晚饭，晚饭后看电视，让我先去洗澡。我没敢招惹她，回屋给老公发了信息，告诉他女儿情绪不好。感赏老公安慰我，让我别急、放轻松。
感赏定海神针很快到家了，他回来我的心就踏实多了。老公悄悄和我分析，多数是“他”的原因，她不说我们不好插手，让女儿自己处理吧。享受甜蜜的同时也必须做好体会痛苦的准备；再有就是她现在压力大，一点就着，尽量不招惹她，顺着她点，这一阵过去了就好了。
感赏老公饭后当做什么都不知道，进屋和女儿打趣聊天，感赏女儿自己也在调整，和爸爸在一起情绪好多了。他俩打开书包准备做作业，发现饮料洒在书包里，弄湿了一大片。女儿最心疼那几本她最珍贵的、积累了她心血的化学笔记本都被泡湿了，她的情绪又一次崩溃。爸爸安慰她，我赶紧帮她吸水，并用电吹风烘干。
今天晚上女儿完全不在状态，一直没法集中精神学习，边做作业边到处抠、磨蹭，学不下去，看着她这个状态，我又不免着急，和老公“告状”。老公淡定地笑笑让我回屋，安慰我别看，也别管，他来接手。
老公大部分时间放手让女儿自己处理，偶尔进去温和地问问进展，即使看到女儿不在学习也不指责不批评，耐心等待，温和坚持，想方法引导，在女儿情绪平稳时，找合适的契机陪伴和辅导，边推边拉带着女儿努力顽强前行。随着时间的推移，临近午夜，女儿也知道时间紧迫，渐渐进入状况，和爸爸一起提高了效率，完成了作业。
反思：老公陪伴女儿时状态一直很平稳和轻松，女儿在爸爸面前也很克制，能感觉到她在自我调整，不会像对我那样“肆无忌惮”和“野蛮冲撞”。我想这是老公和我对待她态度的不同引发的实相，老公也不是一帆风顺，他是自己承担了压力、消化了不良情绪，他的耐心、包容、温和像一块大海绵，在缓冲女儿发泄出来的情绪，不会引发矛盾的升级。反观自己，经常情绪不稳定，一个稳不住就“炸”。我和他的差距太大，也验证了老师在教材里指导的理论，修炼的路还很漫长，每天都要学习、练习、沉淀，才能有所提升。
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