hi我的朋友，很高兴跟你分享心理学知识。
看到阿富汗难民无家可归，我也会难受，为他们的生活担忧……
看到河南、山西暴雨，很多农田被淹没，我就会想他们该怎么活……
看到生病的小孩子，躺在穿上，身上插满管子，我就是止不住的流眼泪……
这是因为你有强大的共情能力
共情（EMPATHY）能力，也叫做移情能力，指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
共情能力较强的人对于他人情绪的感知总是会比其他人要多一些，是一件好事，也是一件不好的事情。好的是能够及时的感知到身边其他人的情绪变化，及时作出反应照顾别人的感受。但也是一件令人困扰的事情，过分的感知，往往会让自己也陷入情绪的漩涡。
如果一旦发现，共情的过程给自己带来了痛苦，那么是时候缩短你的“同理心半径”了。
尝试从身边的事情开始，转移自己的注意力，做一些能让自己开心的事情，慢慢调整好自己的状态。
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本文标题：共情能力强是坏事吗？
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