有一句话说的特别好，做情绪的主人，可是每个人深知非常有道理，就是难以控制。
1.我们有没有经常发现身边有情绪话的人？包括我们自己也有情绪失控的时候？那为什么我们总是明白道理，明知故犯呢？因为我们都是凡人。
2.但是从积极角度来说，我们必须尽量的克制自己，时刻自我反省，警示自己不要滥发脾气。因为当我们静静的思考情绪化时，就会发现发脾气不是解决问题的方法，而且会把事情更加恶化。
3.既然是这样的结果，我想我们还是要学会自我消化一些不如意的事，人生中难免会有不如意的事，所以遇事只能去改变心态。因为每个人都是一个独立体，思维方式必然各不相同，只能从大的原则问题来作为衡量底线。不断的放大自己的格局，学会容纳求同存异现象。
4.例如！前两天因为女儿玩手机，我就突然情绪失控，一股火气直冲脑门。就用怒吼的方式训斥女儿。尽管嘴里说的句句都在理，可是我发现女儿只是想暂时息事宁人而已，根本不想听我的大道理。那一刻我突然有一种无法形容的无力感，不知道该用什么方法才有效呢？后来就调整自己的情绪，压抑自己的怒火，先让自己平静下来，等待自己情绪平和了。想清楚自己的出发点的初衷，不是只为趾高气昂的教训他人，是为解决问题不是吗？
5.想清楚了，心态也平和了，我就把自己的姿态放低，试着在和女儿建立沟通，聊点话题先从她感兴趣的事情开始。当我自己的态度改变了时，发现其实孩子的态度也转换过来了，从不削一顾变为积极探讨。我想这就是不论年岁大小，每个人都渴望得到他人的尊重。所以有句话说的非常有道理，别人的态度都是由自己决定的。
6. 做好自己的情绪主人，时刻铭记，只有无能的人才会宣泄自己的情绪，一切问题从自己身上找原因，改变从自己开始。
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