今天在上班路上读到《人生只有一件事》，猛然间，遇到这么一个小故事，颇受影响。
你在餐桌上对伴侣说“早安”，但没听到回应。你内心产生干扰，觉得对方不再爱你了。这想法带来了伤痛，伤痛又带来评判，在你心里投射出一个不真实的对方，最终使彼此的连接中断。你因此被禁锢在受限的自我中，导致沮丧、冷漠和怨恨，激发出破坏性的情绪和行为，从此陷入恶性循环而无法自拔。
这个场景仿佛在生活中常常出现。比如：
1、在朋友圈发条信息，我会关注着点赞数，如果点赞量很少，心里便会嘀咕着，圈里朋友真不够意思。
2、发条信息给老公，结果，一天下来都没有等到回应，我会想着，这家伙太不重视我了。
3、同事好心问我“怎么好久没见你了”，我会调侃地回应“你也太不关心人了”。
表面看来，很正常地反应，然而，背后是一种执念——对他人计较太多。书中提到，你把别人想成那样，你自己就坠入地狱；如果彼此都把对方想成那样，关系就坠入地狱；如果一群人把另一群人想成那样，社会就集体坠入地狱。而这些“想”，从来都不是全部的真相。
我们需要戒掉“乱想”。菩萨畏因，凡人畏果。人时时关注自己的起心动念，慎之戒之。当你对某件事情存在评判时候，不凡从正面角度来看原因。
当朋友圈信息没有被人点赞，我可以理解为我的喜好与他人不一般；
当信息没有第一时间得到回应的时候，我可以理解为读信息的人太忙了，无暇顾及；
当很久没见面的小伙伴打招呼的时候，我可以回应“谢谢你还想到我”。
只有放下执念，才能活得更好！
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