今天要为大家推荐一种不花钱且非常实用的身心疗愈方法：
抱树疗法
这是一种利用树的能量场来净化人体能量场的古老的保健方法。具有养生治病、改善气色、加强和大地的连结，平衡海底轮的能量等功效。
一般来说，树疗最好选择古树，实在没有的话，10年以上的就可以。我家由于被一次狂风袭击过一次，古树通通倒下，现在最老的是一颗20年左右的树。据说，不同的树种，有不同的疗愈力，对此我没啥研究，大家跟着直觉找最适合自己的树就可以。
做树疗，最好选择出太阳的日子，找到树的向阳面。用手轻轻拥抱大树，然后把印堂贴上去，想象大树的能量从印堂和双手的劳宫穴进入自己的身体，然后在心底默默地感恩大树的馈赠。
今天早上我就那样抱着我家的那颗树，没过几分钟，我就感受到能量从眉心轮（也就是松果体的位置）进入。（我是个对能量很敏感的人，如果你做树疗没有感觉，不要纠结，因为只是身体的敏感度不同。）没过多久，双手也能感觉到能量的流动。我就那样抱着他，心底默默地念着：”谢谢你，我爱你。”
心很快就静下来了，而且充满了喜悦和感恩。突然有个意象在我心底升起：我开始感觉自己也是一颗树，我的脚底开始生根，牢牢地扎根地球。我拥抱这棵树，树也拥抱我，感觉自己回到了妈妈的子宫，回到了地球母亲的怀抱。心底无比的开心喜悦。
我常常拥抱的那颗树。它每年都被丝瓜藤缠绕，虽然它不是古树，但是它很有能量。
拥抱大树的时候，可以迅速让自己静下心来。和大树的连结，也是和大地母亲的一种连结，让人觉得特别的踏实、温暖。这个时候也特别适合冥想，我就时常用这个时候来做和父母的连接。假如你觉得自己和父母的连接不是特别好，但是你又做不到在生活里来拥抱你的父母。那你可以想象这棵树是你的父亲或母亲，你们紧密的连接在一起，在心底默念：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！“ 慢慢地，你会感觉获得了无穷的来自源头的生命力量，和父母的关系也会得到改善。
爱美的小伙伴，可以把左脸和右脸颊分别贴住大树一段时间，让树给你做美容。
坚持一段时间，神奇的事情就会发生。记得观察你的身心变化哦！
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