雨中散步

从早晨开始，天一直阴沉着脸，空气中一直弥漫着即将下雨的节奏。

一直到了中午2:00突然下起了几个大雨点，紧接着雨又停了。过了一阵，雨又嗖嗖的下起来，这回有节奏的雨不像马上就一曲终了的样子，一个下午一直下，雨丝很细，近乎润物无声。

因为天气不好，丈夫今天早早关了店门。他一进门我正好在预备晚饭。。

中午炒的包菜还剩了一大碗，晚上把菜热一下，下点儿过水面条，再来点大酱，这样用包菜拌着面吃倒也别有一番风味儿。

丈夫在刷手机，看他也不着急吃饭的样子，我就先吃了。等我吃完了，丈夫的视频正好看完一个段落，才洗手吃饭。

吃着吃着突然想起了什么，“你看看多少度了？”哦，原来是丈夫想洗澡问我热水器的温度是多少？“42度”，我说，“可以洗澡了。”

吃过晚饭丈夫说我们出去溜达溜达，回来再洗澡吧，我本来以为天不好就不用出去溜达了呢。

我说外边下着雨呢，丈夫说没什么雨，我说我刚才开门看了，还哩哩啦啦下着。没事儿打着雨伞去溜达。

听丈夫这么一说，我也就不说什么了。

丈夫这么爱运动，我也不能打消他的积极性吧。

我让丈夫打着雨伞，丈夫说不用你打着就行了，我说那你自己钻到雨伞下边吧，我可不能赶着你给你打伞。我笑着跟丈夫说。

雨下的真的是不大，听着稀稀拉拉的雨声散着步，别有一番情致。

路上行人不多，偶尔走过的车辆，从你身旁经过的时候，司机都会放慢速度，免得水溅到我们身上。。

我们先往南去，到了马路口开始往东拐。到了第2个十字路口，然后向北去来到一个有狭长水泥台儿的路边公园。

我对丈夫说，压压腿吧，压腿对腿和腰部的筋骨都有好处。我们两个就在那儿压腿，我一看丈夫压腿的姿势：用手按着脚脖处身子往下趴着。

我说你压腿压得挺到位呀，丈夫说他以前练过。哦，怪不得呢。

压右腿还行，压左腿我就感觉有点儿不是很到位。

压腿感觉还不过瘾，来到一片空旷的地方，丈夫开始练劈腿。我说，你这好久不练了，不要P那么大，可以从小幅度开始。丈夫就开始在路边一点点的劈着腿。

哦，我想起来了，丈夫在年轻的时候他向我展示过劈腿。

我说你练的这个动作是不是叫一字马呀？

丈夫笑了笑，重复了一遍，哈哈一字马。

这时远远走来了一位经常从我渔具店门口走步的大姐，打着伞和一个同伴在散步，我伸出大拇指对大姐说，“锻炼身体风雨不误，给你点赞！”

锻炼的大姐，曾经得过脑血栓，每天早晨晚上坚持锻炼，十几年如一日。大姐虽然左手和左腿还不是很灵便，但是走起路来呼呼生风，非常有力量，这都是她多年坚持锻炼的结果。

我看丈夫今天很有兴致走路就说，“我们往北去转一个大一点的圈吧？”丈夫同意了，我们就向北走去，丈夫一边走一边伸展胳膊。

走了一会儿，我觉得伞上的雨滴声渐渐密了起来，就对丈夫说，我们就从这个路口转回家吧，别等雨再下大了。

丈夫一边走一边用双手交替捶打着后背，我过去帮他敲打肩膀两旁的肌肉，我说，“这样拍打拍打很舒服吗？”丈夫连声嗯着，我说，“平日里是不是感觉这个后背板的慌？”

“嗯嗯”。

我有点惊讶地说丈夫，这会儿走路不像从前，只是散步而已，而是一边走一边拍打，这是全身运动啊！

前些日子丈夫还说，怎么脚底好像站不稳，我说也许是平日里锻炼得少的缘故。

最近几天丈夫一直坚持锻炼，每天都能走七八千步，有时候走的不够丈夫就会在家里再来回儿走上几趟。

想想有时候丈夫不是很爱运动，喜欢再店门口那儿一坐，我还常常担心久坐对身体不好，没想到这几天丈夫锻炼的积极性如此高涨，连下雨都挡不住他锻炼的脚步。

也许是他尝到了锻炼的甜头。真的我也感觉每次锻炼回来稍稍出一点汗，头脑清醒，浑身轻松。锻炼确实是有益身心的一件好事。

我还把学到的知识跟丈夫分享，更重要的是，我们在运动时，体内会产生一种能给人带来能量和动力的神经传导物质——多巴胺。

它如同联结脑神经细胞的桥梁，分泌越多，桥面越宽，可以流动的信息便越多。

所以，我们运动之后，会感到思维清晰、大脑反应敏捷哩。

回到家，我为丈夫倒了一杯温开水。让他先坐一会儿，休息一下，喝点水。

丈夫着实有点累了，他坐在椅子上，背部靠着垫背，闭上眼睛休息了一会儿，然后打开手机，听着他每天都不错过的丽丽二胡直播，去洗手间洗簌了。