① 咨询师的引导和陪伴
心理咨询让我收获到最多的是被倾听、被注视、被陪伴和被尊重，这些，是我的父母都没有充分给予的。
随着心理咨询的展开，我也逐渐从那个满身伤口的小女孩，成长为一个成熟有力并能够帮助别人的咨询师。
这样的蜕变于我而言是近乎神奇的，更是无价的。
虽然，我的心理咨询更多是以个人分析为目的而开始的，是成为咨询师过程中的必要环节，然而，这个过程本身也起到了疗愈的目的。
因为咨询过程中感受到的心理可视性，即在健康的关系中，被镜映和涵容，同时也被启发、被引导，最终完成了心理冲突、创伤的转化与整合。
通过咨询，我重建了自我概念，改善了对内和对外的不合理攻击，情绪变得协调，行为回归理性，这无疑是一个蜕变的过程。
想要实现这些，单纯靠自我探索是不太现实的。
因为，在成长过程中，我们需要被健康而成熟的客体支撑，这是咨询师们所扮演的重要角色，他们是重要的容器。
在这个容器中，你可以安全地舒展、冒险，同时，也体验安宁。最终，成为一个独立而健康的人。
② 我自己的努力和坚持
除了咨询师，我还要感谢的一个人就是自己。这其实也是很多来访者忽视的部分。
和所有承受痛苦的人一样，这么多年来，不管多么受伤，多么痛苦，我都为自己坚持着和努力着，这本身就是一种坚韧。
所以，我也想告诉每一个承受痛苦却没有放弃的来访者说：你们辛苦了，别忘了感谢自己。
在咨询过程中，我是那么渴望地想了解自己、看到自己，我渴望内心的祥和与平静，那么所有的努力都会指向这个目标。
幸运的是，最终，我做到了——我与过往达成了和解，我与父母达成了和解，我与命运达成了和解。
终于，我成为了一个可以自渡的人。多么有幸。
随着我在心理咨询路上的发展，我遇到了很多同路人，有些是同行，有些是怀揣伤口试图自救的心理学爱好者，他们无一不从心理学、心理咨询中受益，从痛苦中获得成长的力量。
这让我更加深信——
我们被苦痛伤害，也被苦痛滋养。
生命的历程，总是从一个未知走向又一个未知，我们难免跌倒，甚至途经深渊，在那样的岁月里，我们孤立无援，痛苦绝望。
但是，请相信，时间不会停歇，太阳每天都会照常升起，在最艰难的时光，把我们的脚步留给时间的河流，最终它会把我们推到彼岸，最终没有什么是无法渡过的。
如果你愿意，咨询师会是那个陪你走过暗夜的人。
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