【节制】
节制的意义不仅是以前的节衣缩食，勤劳俭朴。如今，它可以扩充到生活的方方面面。
饮食上: 在“五味令人口爽”的现在，各种山珍海味，浓油赤酱不断冲击我们的味蕾。有点不大口吃肉，不大口喝酒就对不住自己的辛苦似的。可到头来，各种“高”，频频袭来突发状况屡见不鲜。到头来，还不知所因。适当约束口欲后，体态轻盈，精神饱满。
在认知上: 如果凡事尽心竭力，追求完美；用高道德感要求自己，无论做到多好都是“应该的”思维，以此为方向，慢慢的未免有迷失的可能。千万不要去绑架自己， 允许自己当下的境界不够好 、允许自己当下做不到 、允许自己很多事情做的还不够好 ，但是，我在上进 。我知道自己该往哪里走 ，同时又接纳我当下的自己 。我们每个人都是一个平凡的人 ，当下的境界和修为不够就是不够，那有什么呢？我接纳！时时觉察，及时止损，重建思维框架。
在学习成长: 少则得，多则惑。不求清风拂过万重山，只要心中“桃花源”。知识再多如果没有内化为自己的，那都是别人的，唯有小步践行才有“柳暗花明”。所以，找到自己喜欢的，深挖一口井。
节制，是对自己的保护而不是束缚。
感恩所有！
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