昨天给一个高三学生做咨询，咨询的内容就是如何安排假期？
这个孩子说自己感到非常的累，不光是身体上的累，同时也感觉心灵上也很累，那些累的来源不光来自于外界的压力，同时也是来自于紧张的学习节奏。他说现在每天我早晨上学6:30上学，晚上9点多钟才能回家，明显的感觉睡觉的时间是不够用的，身体已经无法适应这样紧张、繁忙的在节奏。
我问他：”你希望这个假期是一个什么样的假期？”他回答：“自主学习的假期”。
那你对整个假期是如何安排的？他说学习呗。每天早晨8:00上课外课补习，补习到下午4点多回来，晚上还要写学校留的大量作业。在他的话语当中，我感觉到他非常的无可奈何，他知道自己即将迈进到高三，所以他要全力以赴的面对，哪怕累他也要坚持。
不知道你有没有发现在整个的日常安排当中？他所有的时间都是在别人掌控中。前一段时间给过，给他做过一次咨询，当时他就反馈非常的累，课外课的作业多，学校也有很多的作业，导致他没有时间去查缺不漏，针对自己的不会的点，做专项的练习。我大概了解了一下他课外课的内容，都是老师会讲一些题。例如语文老师的阅读理解只会讲选择题，但其实这个孩子的欠缺的点是在阅读理解上，他不会写大题。他没有停的原因是他感觉自己在提升，虽然没有体现在成绩上。补习了一年多在成绩虽然能力提升了，但成绩没有提升，这样的课外课补习还有上的必要吗？
昨天在家长会上，班主任也在说这个问题。就是说上课外课，家长要去关注上课的内容，关注上课的效果，你要确保上的课是有效的。不是把孩子扔到课外班儿就完事儿了，做无用功。
在这个内卷的社会，很多家长都会相互影响，看别人家的补习也慌了，认为自己家孩子不补就会拉别人很多；还有很多家长都被老师的光环，还有好口碑，补习出的高成绩所吸引，但是从来没有认真的想一想，自己家的孩子或者孩子自己真正需要补的是什么？
在现代的社会，是越来越个性化的时代，网络越来越发达，导致孩子的专注力越来越短，越来越不愿意思考，导致老师讲的知识，他们只是听了，但是达不到一个自我反思。现在卷子上出的题越来越灵活，如果孩子不会自我反思，又如何能把一道题做会，还会举一反三。
高三的孩子非常赞同我的想法，他说他们班学习非常好的孩子，也都没有怎么上课外课。包括他在高一的时候，那个时候他也没有上课外课，但是他的状态非常的好，学习特别好。所以这个假期他不上课外课的话，他会这样安排自己的假期：
1、查缺补漏。把上课外课的时间拿来弥补之前学习的薄弱点，例如把之前欠下来没背的英语单词背下来。
2、去自习室。在那个氛围受其他人的影响，他也能高效学习。
3、列学习计划，并监督执行。他会列每天的学习计划表，他白天去自习室学习，晚上让妈妈检查任务完成情况，当天的任务当天完成，没有商量。
4、1VS1补习。如果遇到不会的题，他先研究，研究不明白，他会攒着，攒到一定数量找1VS1的辅导，通过这样的方式让自己的时间自由最大化。同时也能让自己多刷题。
每个学生都有每个学生的学习方法和学习风格，匹配上了那就如虎添翼。上不上上课外课都是一种选择，没有对错，只是家长要有一双慧眼，帮你的孩子找到一个最合适的上课方式和方法，另外要培养孩子思考的习惯，不能让孩子过分的依靠补习，要让他们有更多的独立思考的能力，培养他们学习的兴趣，让学习成为他们一辈子的习惯。
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