我们日常需要瑜伽呼吸来调整我们的生活，这个如果能做好，我们也就能从中获取相应的能量，进而起到恢复精力的目的。
瑜伽里面有五种生命力，分布在心脏、肛门、肚脐、喉咙、遍布全身的气。可以明显看出，瑜伽重视的是一个系统，而不是只关注某一方面，在书本里面，是从心脏、喉咙、肠胃、肛门等部位进行阐述，进而帮助我们意识到，每一个部位如果都能做好的话，我们也就能从中获取很多的能量。
瑜伽对于神经系统的影响有多大？有这么一个解释：通过瑜伽呼吸，我们吸收到的能量进而传递到全身，但它不是通过我们的神经系统，而是类似于无线电报的形式传递出去，因而它能做到超越时空。
听起来有点玄乎，我确实也没有彻底理解，不过也不算是太难，总体来讲，很多的部分都是有科学实验作为支撑的，如果真的开始练习，还是会有收获的。
我们日常需要瑜伽呼吸来调整我们的生活，这个如果能做好，我们也就能从中获取相应的能量，进而起到恢复精力的目的。 瑜伽...
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本文标题：[285]瑜伽的多种形式
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