调查

今天去福利院做活动，昨天提前做好了准备工作。

义工服在我这，要记得带上；喝水调查报告表做好并要打印好；血压仪、血糖仪、体重秤、皮尺、笔、纸、酒精。

回到家，又检查了一遍，确定没有遗漏。可到了才发现，自己来做喝水调查，可自己偏偏忘了带水壶。

一测量、一询问，差不多的老人都不喝水。

为什么呢？水是一款多么好的良药。

其实，我自己以前也一样，不知道养生时，嘴巴怎么舒服怎么来。

学了养生悔之不及。

我们身体垃圾的输出，营养的分解和吸收，都需要水的参与。好像造房子，只有沙子，石子，水泥，没有水，它不能黏合在一起。

所以水很重要，可是太多又太少也不行。太多会导致洪灾，少会导致干旱。

喝水也有正确的方法。