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10.16-10.22周检视

10.16-10.22周检视

作者: 歲月靜好1 | 来源:发表于2017-10-22 20:39 被阅读0次

10.16-10.22周检视

陈静-亦步亦趨3.0践行者 简书作者

2017.10.22 20:08 打开App

【陈静周检视】(201710.16周一~20171022周日)

一、【好习惯践行】

早起:5-5:40/7,早睡:22:30-23/7

青蛙打卡:7天

健康运动:7天快走約34.5公里,瑜伽联系5/7,每日至少饮食方面注重了碳水化合物的摄入量,专门补充了蔬菜的摄入,但5/7都外出餐饮,油量太大,运动量严重不足,下周会认真调剂。

阅读: 今天才有幸结缘《好好学习》,这是一本颠覆我认知的好书,一口气读到891頁,接下來在小組打卡時也會學着做一些分享。英語學習處於比較資料階段,聽力與理解非常薄弱,要強制增加在時間上的投入和反覆的聽、練!    《喬歌早讀》、《為你頌讀》每天堅持得很好!                                          周检视:1次

本周关键字: 陪伴 学习,感恩

陪伴三個月回國探親的女兒,欣慰女兒的成長與孝心,感恩易效能的理念與行動力的可操作性,感恩魏君组长的不断引领和大禹大神的耐心传教,感恩30306小组成员們的不離不棄,在這裡能感受到極大的幸福感和持續的溫度。

反省:自律不夠徹底,自我懈怠在本周比較突出,面子思想嚴重:

下周突破点:分享 輸出

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