笔记整理－－人体筋膜的前表链、后表链

后表浅链就像一副盔甲一样，很好地保护身体的后部，位于身体后面，从足底开始，往上经过背部、颈部和头部直到前额。

后表链的作用：负责支撑身体、保护背部、保持直立姿势以及让上半身上抬或后仰。

前表浅链位于身体前面，从脚趾往上到骨盆，经腹部和咽喉到头部。

作用：负责稳定上半身，前表链收缩时，可以让上半身前倾、弯腰、抬头和低头。

前表链的运动功能和后表链恰恰相反，前表链收缩时，可以让躯干和髋部屈曲、膝关节伸直以及足背屈，后表链收缩时，可以让躯干上抬或后仰，前表链和后表链相互拮抗，维持人体前后的平衡。