怎么样缓解压力？

怎么样缓解压力？这人呐，往往不会缓解压力。从哪里可以看出来呢？人们对待压力的时候，人容易脾气暴怒。生气来缓解，真的，这还是没有效果的。

那怎么样才能缓解压力

呢？都有哪些压力？从人生活上，工作上，家庭里，心理上，经济的压力，学习的压力，精神方面的压力。

压力是怎么产生的？一个是自己的承受力不够。压力既然产生了，压力放在一个人身上会有哪些表现？小到是动力，大到是伤害。

大到能让一个人睡不着觉，那就要注意了。这个压力有可能是一个暴君，伴君如伴虎。

该怎么样去缓解压力呢？有的人去玩，有的人去唱歌，有的人去蹦迪，有的人去旅游，有的人去找精神的解放。

人有了压力，不可能每天都去缓解压力，那压力缓解不了该怎么办呢？难道就去自杀吗？所以本身的承受力一定要增加。

比如说:一个车只能够乘六个人，那么十个人就坐不下，超载了就要罚款。我们首先就是要知道有多少人。一个规划，我们要去哪里？什么样的车？去多少天？我们去干什么事情？筹备好。去了之后就去享受，这个意思。

一个人有压力，一定要慎重对待，解决问题的能力一定要上升。解决问题的能力上来了，其他的事情就很好解决了。解决问题的能力是怎么上来的呢？

我们就先要明白这个问题是什么问题？进行分析，进行罗列，问题对我们有什么害处？我们要怎么样去选择或者避开？自己有一种自律性，有解决问题的逻辑。

人本身有太多的压力，这就是一个问题。问题不解决，压力越来越大，一个人会崩溃。

心理辅导老师用来干嘛？就是用来辅导的，没有这个能力，自己解决不了，才会去找别人。

这就说明自己没有这个能力。，我们现在这个社会缺什么呢？缺能力

我们看啊，现在7080后的一代人。他养的孩子，都是比较富养的。会给孩子呢，很好的保护，结果呢，一些能力方面的培养却很少。等他到了这个社会上之后呢，他自己很多的事情都不会解决。怎么样呢？就会多了一些思虑烦恼。多了之后呢，结果就变成了什么？成抑郁症。　所以这个抑郁症就是这么来的。

不是说富裕不好，富要用的对，用的好的地方那还是好的。为什么有的人养子女要穷养呢？他就是去锻炼他的意志。为什么以前的时代，那些人的意志特别强呢？是他们在穷苦当中自己想办法，从小解决各种问题，有时候活的就像牛一样。

让他长大了，遇到问题迎刃而解，还怕什么呢，是不是？

就是那些富家子弟或者是生活上各方面都包办的，到社会上的时候，碰见各样的问题他就解决不了了。形成了恶性循环，人家不就生病了吗？

所以呀，养孩子必须要穷养，养孩子要教育他，必须要从心里面疼爱他。不是给他想要什么，就给他满足。只能养足他那种贪心的心态，贪而无厌的心。从此就丧失了那一种自力更生的能力。

丧失了一种自力更生的能力之后，他就需要靠别人来养。是不是有一个电视剧里面放出来了吗？他的父母离世过后，那个孩子二十几岁了，后来活活饿死。

遭罪呀！父母就是为了爱孩子，有错吗？没错，他们的错就是没有教育好孩子。该给他们该有的锻炼的机会。

所以现在学校里，家庭里面啊，各方面锻炼机会是很缺少的。很多的事情都是衣来伸手，饭来张口。自己都不用做的，父母能养他一辈子吗？

根本就不能够养他一辈子，为什么就这样的糟蹋孩子呢？是不是？

即使对孩子太好了，就是糟蹋他的美好青春。

现在有的人呐，找男朋友一样，有的人呐就是找女朋友也一样。找不到好的，他就不结婚，天底下哪有十全十美的人呢？

找不到好的，他自己是好的吗？什么是好的？看不起别人的人，我们凭良心说，他是好的吗？是不是呢？

起码他的良心，道德，品格都有问题了。

一个品德高尚的人，根本就不会看不起别人的，所以说那些爱挑剔的人，我觉得还是有一些些的问题存在的。本来爱挑剔别人就是一个毛病。

他做出来之后别人看的很清楚，他自己却不知道自己哪里有错。

他到底有没有学过叫做门当户对？

自己有，有一点点的本事。其他的也不讲了，就是说自己很厉害，然后一定要找一个很厉害的人。也都不知道自己有几斤几两，配的上吗？是不是？

不是在埋汰有些人，真的是，是太不像样了。自己不好好的去过好自己的生活，还要求同龄人跟他一样。有些人呐，不是说三人成虎吗？三个女人一台戏。

尤其是女人啊，说东家长西家短，有一种女人，她自己家庭里面生活不幸福。然后就直接告诉别人，那个不要怎么哦，男的怎么不好？怎么不好？结了婚很痛苦的什么的。他聊的话题就是说对方怎么不好？

结果呢？听的人呢？有心了。

就觉得哈，唉，这个男的怎么不好？怎么不好，结了婚难道是这样子的？以后就不用结婚了。痛苦的。

是不是？

所以这个世界什么变了呢？

就是人心变得很快。

人心比万物更诡诈，坏到极处，谁也不能识透。

自己不好，也要把别人拉下水。

他不能够想一想自己家里为什么不幸福，原因是不是出在自己身上呢？

应该怎么去学习一下，去经营好这个家庭呢？为何不这样想呢？

啊，我们先不来讨论他哦。

这种讨论别人的人呢，他后来的生活越来越不好，工作也不顺利，为什么呢？

因为他的人品不怎么好啊，他本来就长着一个挑剔的脸呐，谁都看了，都害怕。也是呢。本来就这个样子，肯定家庭也弄不好，受别人的排斥。

然后他出去了，还要把别人带坏。

在他认为自己还是一个什么都能干的女强人。

是不是呢？是不是有一种这样的人？

所以说呀，说来说去还是一个女人的问题。这个女人如果认知错误的话，那么后一代人都会有同样的，就是遗传性。没有把能力传给下一代，那么就算是下一代学了知识，他又有什么更好的呢？

他还不是徒有其表呢，但社会有一些人还是比较勤快的。

就说有一些人他没有能力，他才会想不开的。

我觉得这个问题还是出在一个父母的人身上。

我们要教孩子的是教他能力，不是教他学会享受。

教育的方式就错了。

说要缓解压力的话，必须要培养一种解决问题的能力。孩子从小的时候就让他什么事情都干。

错了，没有关系，从头再来。

一次次的跌倒，失败之后吸取教训。

他在一次次的跌倒失败之后，他知道要重新站起来。而有这种志向之后，无论遇到多大的困难，他都不会垂头丧气，不会放弃自己。

人不会放弃自己了，他无论到哪里，遇到什么情况也不会再自杀了。也不会把坏情绪带给别人，会把负能量带给别人。

有一句话就是这么说的，打铁还需自身硬。这个世代就是能力的人太少了。

有的人呐，能力超群，像现在科技这么发达，都是有一些有能力的人创造出来的。但是有一些人能力就不行了，落在世界的最低层。

这总是不平衡的。，有些人能力超群了，就看不起别人。

他有了一点能力，拿过来当炫耀的资本，而不是去帮助别人。坏人们越来越坏，好人越来越少，这世界才会如此的混乱。

每个人都在埋头苦干，为了自己美好的明天去奋斗。看看现在还有的人，为了自己的利益不择手段的去害人。

在商场上卖的一些东西，自己只要能赚到钱，不管人家死活。

这个世界上现在就完全出现很乱的状态。让有一些低层的人，根本就没有办法活下去。这人就认为活着还不如死了好。，所以说我们那，

一个人不但要教养儿女，把能力培养起来。我们还要鼓励身边的人，活在低层的人。我们尽自己的能力去帮助他。