书不能改变现实，但能帮助我们审视自己——乐阅读书会
乐阅读书会之时间管理——
《把时间当朋友》，作者：李笑来
优点：博客类杂文，文字平易近人，有说服力；以提问的方式、正反两面回答，引导读者思考；循序渐进指导读者管理时间。
缺点：实例有点过时（不影响阅读）
前言：人无法管理时间，但人能管理自己。
第一章：心智的力量1
①“学这个有用吗？”学生发问，要采用别人告知的方法，需要花费时间、精力和金钱，因此很多人无法付诸行动。
②作者实例：小时候学的计算机知识，其他小朋友觉得没用没来学，成年后，作者用这个知识在提高了工作技能。
总结：前人给出的合理有效的方法可以坚持尝试一下，会在未来获得意想不到的结果
心智的力量2
例子①：上司很蠢吗？
蠢（有缺点）→用自己更完美的工作弥补这一缺点。
24K纯蠢→何必浪费时间，要择良木而息。
总结：不要将上司的“蠢”当成工作完成不好的借口，要及时做出选择。
例子②：被猎头公司选中该高兴吗？
高兴→没意识到自己真正的价值。
非高兴→被定义为二流人才，要提升自己的。
总结：心智不同的人，对同一境遇可能有相反的解释，相反的选择。
例子③：兴趣很重要吗？
重要→换工作直到兴趣
不重要→做好了才兴趣
总结：因为优秀所以兴趣
例子④：学习方法很重要吗？
重要→成功的人都有各自的方法。
非重要→坚持并进
总结：成功的因素是策略与坚持，缺一不可。
例子⑤：盲打重要吗？
不重要→无师自通，复制粘贴并进
重要→无师自通浪费了盲打学习过程中的积累
总结：简单化有时候是懒散的借口，该学习时要学习。
总结：因错误理解而做出的判断会影响未来的发展。
第二章：心智的开启
每个人都可以用另外的方式把自己划分为两个部分：别人知道的和别人并不知道的。
↓
因此要有判断：这件事正确/错误→自省机制
心智的开启1：学会控制大脑
人的大脑能“控制大脑”
例子：看书的时候总会有其他事情打断自己，因为大脑太活跃了
总结：要学会控制大脑，自行选择做事的态度。
心智的开启2：学会控制情绪
例子①：心理学研究告诉我们，我们的大脑有一个自我保护功能——遗忘痛苦。
优点：人们不必害怕痛苦（转移情绪）
缺点：容易好了伤疤忘了疼（遗忘经验）
总结：合理利用大脑的遗忘机制，既要避免经验丢失，也要擅长遗忘情绪上的痛苦。
方法：做笔记记下过往经验。
例子②：背单词很痛苦，背了忘，忘了背
原因：将背诵当成痛苦的事情→大脑启动遗忘机制
方法：情绪转移→将背单词与赚钱挂钩，背一个未来多赚20元
心智的开启3：
例子①：吃糖实验——推迟满足感
实验结果：等主人的回来再吃糖的孩子比没等的人成绩要高出不少。
作者结论→1） 希望自己的欲望马上获得满足是大多数人的天性；2） 野心是永远是少数人的天性。
例子②：赌博、借贷等都是短时间内出结果→快速满足欲望的表现
结论：提醒自己控制欲望天性，列出目标，保持耐心
未完待续~乐阅公众号：乐阅
网友评论