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还记得《肖申克的救赎》里那个图书管理员布鲁斯么？他在监狱里服刑 40 多年，日复一日，从令如流，习惯了没有自由的日子。影片的结尾，当他终于刑满释放重获自由时，却早已与社会脱节，格格不入，然后自杀了。
这就是习惯的力量，它可以成就一个人，也同样可以毁掉一个人。
好比很多工作在体制内的人，常年在“安全的笼子”里享受着稳定与安逸，却磨灭了出去闯荡的勇气与斗志。
在日常生活中，我们会有这样的感受，今天计划好了看书的，结果出去逛街吃饭去了；说好了写一篇文章的，写着写着玩手机刷朋友圈去了……
我们很多习惯都是由无意识的举动养成的。同样的，我们也可以通过刻意训练来重建新习惯。
比如关于写作，我们想当作家，可以仔细观察与了解那些著名的作家，他们都有规律的生活，良好的行为习惯。
村上春树坚持35年，每天4点早起、跑步和写作。他写长篇小说时，凌晨四点左右起床，写五六个小时，到上午十点为止。每天写十页，每页四百字，不想写时逼自己继续写下去。
我们常人可以先做时间管理，每天在固定的时间保持一小时看书，固定的地方断网写作，每日坚持运动。想画画了，就每天画一幅，如果做不到，可以加入个共同学习的社群进行打卡，相互监督，从而形成习惯……
在这里，我要为我的坏习惯反省，其中一个是过于依赖手机，从不维护电脑。特别是今年学写作以后，几乎所有的文章全是用手机在码字，眼睛隔几天就会疼痛。
以至于我2014年买的笔记本电脑，一年用不到几次，如今想下载各种办公软件学习都下不了，还死机。电脑需要更新与升级，更需要平日的维护使用……
为了以后做事的高效，这几天，我不得不为我的坏习惯负责，重新买台电脑去。
我们的时间和精力都有限，无法把每件事情都做对，但是只要找出一些重要的优先因素，这样注意力更集中、更细心。
总之，习惯始于点滴，长于循环重复。方法始终是方法，想要改变坏习惯，还需要不断实践。
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