一.学渔教练:录像机说话,肯定法,修正法,改变法,提炼成功因子和钻石。聚焦目标和解决问题,用启发式提问。我感到....我希望...,表达真实感受。ABC法则,12条前提假设,三好原则。孩子需要爱和成就感,觉察力。爱的链接,多拥抱。奇迹问话。
1.昨晚孩子不愿意记单词,说太难了,记不住。我说,这么点困难就把你吓到了,告诉自己,我是伟大的思远,记十个单词对我来说小菜一碟,我要想尽办法记住他。刚开始孩子还不想动,后来说我们试一下,妈妈和你一起试试,孩子勉强开始用我说的方法来记。临睡前和孩子说伟大的儿子晚安,今晚继续强化,继续检查单词。
二.感恩&日行一善:
1.感恩早上地铁上婴儿的微笑。
2.感恩今天的好天气。
三.自我学习:
哈佛幸福课,感恩不仅对自己重要,对别人也重要。感恩妈妈,不仅要说妈妈,谢谢你爱我。要坐下来好好想想妈妈为我做了什么,我要怎么感谢妈妈。可以打电话,写信或面对面的把想要说的话告诉对方。
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