【姓名】邱燕燕
【日期】2024.3.3
【坚持打卡第248天】
【每日欣赏感恩】
感恩孩子爸周末起来给家人做早餐，感恩他没有催我起床，感恩一家人一起玩密室逃脱，感恩一家人包饺子，包的特别好吃，特别是儿子调的料汁，两个孩子很积极地参与干活。
【每日觉察】
1.发生了什么？
儿子写字潦草乱涂乱画，整个卷面不忍直视，才开学不久就被老师投诉到我们父母这里了，让我们多多关注下孩子的书写。于是我问儿子怎么提升书写？给他提供了三个方案选择，最后他选择了卷面不好就重新做。我直接说那一面涂划三处就重写，他有些不高兴，但没反驳。之后写作文涂划了很多，很不情愿地重新抄了一遍，但仍旧一面涂画了五处，这下说什么也不肯再抄了，还挺有情绪的。
我看到他这样，知道不能硬来，于是便理解他重新抄了一遍挺不容易的，然后问他怎么想的？他听到我这么说，也不再抵触，说要有个过程给他适应，于是按照他的想法定了阶段性目标，还郑重地在提升计划表上签名。
2.觉察了什么？
及时觉察到孩子的情绪并表达理解，运用“了解”让孩子表达他的想法和意愿，尽可能尊重他的情况下达成一致。
3.下一步行动？
有情绪时停一下，运用八字原则沟通。
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