2019.2.1

每天都需要进步，昨天那个已不再是我，肯定要一个蜕变的过程，自己的情绪波动，总是容易受外界影响，希望以后的过程能改变自己，不然也没办法了，冷水浴需要好好清醒，我希望冷水浴能洗去我的烦恼，我觉得动作做到后面也很吃力有点感觉时间长