第22期七碗茶·福州《自卑与超越》3 笔记

                                            领读:吴振煊

《自卑与超越》——第二章:心灵与肉体

          心灵的功能是决定动作的方向，所以它在生活中占据着主宰的地位。同时肉体也影响着心灵，因为做出动作的是肉体。心灵只能在肉体所拥有的以及可能被训练发展出来的能力以内来发号施令、指挥肉体的行动。一个人在生命开始的四五年里就确立了统一的思维并形成了精神与肉体的关系。在这个时期内，他取得了通过遗传得到的素质和周围环境得到的印象，使他适应更高层次上的追求。

第22期七碗茶·福州《自卑与超越》3 笔记

人格特质理论:

文森克依据团素分析法提出了人格的三因素模型”。这三个因素是:

①外锈住表现为内、外倾向的差异

②神经质表现在情端稳定性上的空异:

③精神质表现为孤独、冷路敬视、经异等负面人格特征

这三个因素上的不同程度的表现构成了千资百态的人格特点。

人格大五理论(TheBigFive)

塔佩斯用词汇法对卡特尔的特质变量再分析发现五个相对稳定的人格因素。

经验开放性（openness to experience）:反映出想象、审美、情感丰富、求异、创造、智能等

尽职性（conscientiousness）:显示了胜任、公正、条理、尽职、自律等

外倾性（extraversion）:表现为热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等

宜人性（agreeableness）:反映出信任、直率、利他、谦虚等

情绪不稳定性（neuroticism）:包括焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动等

五个特质开头构成“OCEAN”，代表人格海洋。

第22期七碗茶·福州《自卑与超越》3 笔记

人格动力论:人格的核心是人体内在的心理事件，这些心理事件发动了行为，或者构成行为的意图，人的行为的动机来源于心理能量，这些能量来自先天的驱动和本能、行为的动机。

人格结构三部分:

①本我:本能需求的满足，遵循快乐原则

②自我:遵循现实原则

③超我:遵循理想原则

本我是无意识部分，超我和自我是意识办法，属于人格控制系统。正常人机制是满足自我，实现超我的平衡状态。

第22期七碗茶·福州《自卑与超越》3 笔记

情绪影响:

愤怒的情绪反过来也会影响器官，它调动起器官反应或使器官骤然紧张。通过非自主神经系统，这种紧张可以传导至全身。于是，随着每种情感的出现，身体都会处于紧张状态。 然而，这种紧张的表现并不总是像我所举的例子那样明显，因为我们在这里提到的只是那些自神经紧张引起的特别明显的身体症状。所以个人的人生态度和相应的情感倾向会对身体发育产生持续影响。

第22期七碗茶·福州《自卑与超越》3 笔记