知道善风老师还是因为高洁的推荐，在入营的时候她跟我说群里有位大牛，写了本得到推荐的书，名字叫做《发现你的心智模式》。一直以来，对心智模式很感兴趣，觉得它影响着人的一生，各种决策和认知，所以听到这个名字的时候就很有想法，想要读一读这本书。没想到能在训练营里读到其中的一部分。
书的一开始就提到了 「爱」与「爱欲」，这两个词一般很难区分，大多数人基本上都混为一谈，然后给予爱很多自己的定义，比如：包容，尊重，欣赏，支持，理解等等等等。可这真的是爱吗？作者举了一个好朋友出轨的例子，大家发现对于爱的定义似乎没有自己想象中那么正确和清晰。那么真的「爱」指的是什么呢？
当我们觉得自己好像知道什么是爱的时候，便停止了对 “爱”这个概念的学习和探索，久而久之就形成了默认的心智模式: “我知道什么是爱，我做的都是对的!”于是，我们便会用自己所理解的方式和行动去“爱”别人。这段话让人感觉到的不是爱，是爱欲。我们希望用我们的爱欲去「操控」一个人，如果对方没有给到我们期待的回应，那么在我们看来，对方就不爱我们。这个发现让我一下子有些呆住，好像是这样的。
那么问题来了，到底什么是「真爱」呢？作者的观点是：真爱是一种正能量，是建立在懂得各种规律、规则基础之上的，使人、事、物良性发展的一种正能量意识。真爱什么就要先懂什么。真爱的关注点是向外而不是向内，关注所爱的对象，理解对方，懂得对方。这样的能力是多么难得。作者在汶川支教的经历学习了不少心理知识，改变了自己的心智模式，也提升了真爱的能力。
那么真爱怎么习得呢？书中提供了是个方法：
1、 承认自己懂得少，才会有去研究什么是真爱的意识，并引发研究和学习真爱的行动。
2、 要逐渐培养觉察的能力。
3、 要多学习规律和实践。
4、 阅读和实践本书。
看完这书中的前几部分，收益良多，特别是对真爱定义的思考，推荐大家有时间也来看看这本书。
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