2019-1-30日记

腊月二十五 星期三

起床：06:45

2019-1-30日记

就寝：23:00

天气：冷点

心情：好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：学习/瑜伽/早起

改进：阅读/记账

习惯养成：早起/刷牙/写作/学习/瑜伽

周目标·完成进度

1月  28日        29日    完成情况

早睡:完成        完成        良好

早起:完成        完成        很好

刷牙:完成        完成        很好

写作:完成        完成          好

阅读:完成        完成        一般

瑜伽:完成        完成        非常好

日常•学习•阅读

1.学习瑜伽知识

2.读书

3.阅读一些公众号文章

日常•饮食•锻炼

自制小面包

人际·家人·朋友

陪家人看电视